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英國心理學家Almuth McDowall的研究顯示,懂得安排MeTime的人,心理更健康,工作效率及生活都比較好;日本作家池田千惠在《MeTime:兼顧工作和生活的時間管理術》
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諾和諾德將於明年2月在日本推出減肥藥Wegovy
肥胖標準,即達到BMI30以上。世界衛生組織用身體質量指數(BMI)來評估“肥胖”程度,BMI超過25爲超重,超過30爲肥胖。需要說明...
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天冷吃火鍋選錯湯頭多肥800大卡!鍋聚最好挑「這時間」喝湯1碗為限"
東北季風來了,天氣轉涼,不論居家自煮或親友聚餐,火鍋成了熱門選擇;火鍋是水煮餐,理應是清爽低脂的烹調法,但營養師指出...
6 個月前
命理師張盛舒心臟出問題急開刀!2年無法躺著睡康復首要提告詹惟中
記者鄭尹翔/台北報導命理師張盛舒新課程記者會,痛批詹惟中抄襲。(圖/記者楊澍攝影)華人圈知名的紫微命理大師張盛舒[1]...
2 年前
避開這「時間點」曬太陽!別擦防曬,10分鐘補足維生素D防曬傷可吃這些"
適度曬太陽可以產生維生素D,既天然、省錢又不必擔心攝取過量會中毒,營養師建議,透過日曬獲取維生素D,要避開上午10點到下...
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減少這種胺基酸小鼠壽命竟延長33%-生活
科學警報(ScienceAlert)報導,異白氨酸(Isoleucine)是我們用來在體內建構蛋白質的三種支鏈氨基酸之一。它就像基礎元素,對我...
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在二度發揮專業之前,需要有良好的身心靈[1],如何讓身心保持健康、甚至維持年輕?洪蘭[2]老師告訴我們:好的飲食🥗、好的運...
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10日白天略回暖11日又有冷空氣來襲中部以北有雨|生活
2024/3/919:10(3/919:19更新)圖為台大校園民眾全身包緊緊禦寒。中央社記者王飛華攝113年3月9日(中央社記者汪淑芬台北9日...