月經排不乾淨原因|量少下腹痛都是症狀|3個子宮排毒瑜伽動作+養宮食療食譜
子宮瑜伽食療食譜原因動作瘀血下來乾淨代表養宮 文章 參考資訊
1. 經血量減少
跟以往的經期相比,經血明顯減少,而且有腹痛的現象。
2. 生理期斷斷續續
一般正常的經期大約是4-7天,假若經血總是斷斷續續,當以為經期已經結束,但到隔天卻還有些許經血出現,便代表月經排不乾淨。
3. 月經滴答流不完
如果經期超過7天以上,經血依然滴答滴答流過不停,也就是經血下行不順,代表月經沒有完全排出,排不乾淨。
4. 經期結束下腹痛
經期結束後,仍然感到下腹不適、疼痛。
5. 經血呈咖啡色
如果在經期初期,經血呈咖啡色,可能是上一次的經期沒有完全排乾淨而引致。
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