貧血7大症狀!除了易累、頭痛頭暈竟會造成視力受損
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【NOW健康 陳郁茹/台北報導】你常常覺得沒精神、容易頭痛或感到呼吸困難嗎?那有可能是「貧血[1]」的症狀!根據病症的嚴重程度,從幾乎沒有症狀的輕微貧血,到可能危及生命的嚴重貧血都有,因此當有相關症狀時,能立即發現並予以適當的治療十分重要。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「貧血症狀」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的貧血症狀排行。
缺鐵性貧血精神差、易疲倦 長期頭痛、頭暈要注意
觀察近3個月內網友針對「貧血症狀」相關話題的討論,可以發現「影響精神狀態」是最受網友熱議的常見症狀。就有網友發文表示自己明明「有睡滿8小時,但是上課總是很累」,並詢問有什麼解決方式,有網友提醒「缺鐵性貧血[2]」也會疲勞,我女兒累了2個月,帶她抽血檢查,補充鐵劑精神差很多」,也有人建議「如果有貧血可以吃些富含鐵質的蔬果及作一些有氧運動」,說明若是缺鐵性貧血,可以從飲食習慣開始改變,多補充富含鐵質的食物,也可以做一些適當的低強度運動,促進血液循環。
▲貧血民眾常容易感到累、頭痛頭暈、呼吸困難……等症狀,導致生活品質降低。(圖/《Social Lab社群實驗室》提供)
時常「頭痛、頭暈」也是貧血常見的症狀之一,就有網友說「我是嚴重貧血!半年前開始頭暈頭痛持續了幾個月,有幾次感覺要暈倒」,也有人表示自己「本身有貧血的問題」,並「偶爾覺得注意力不集中,很容易想睡覺,偶爾也會頭痛」,但不知道該怎麼辦。有人分享經驗道,自己是「吃鐵錠3個月+調整作息正常睡覺+吃避孕藥調經+中藥調理,才開始有改善症狀」,並鼓勵發文者「我個人是從滿多方面下手,3個月才有改善頭暈目眩、臉色蒼白,加油」,表示健康的事不能急,只要循序漸進的調理身體,漸漸的就會有所改善。
貧血恐讓身體缺氧 皮膚容易蒼白暗沉
貧血可能會導致身體輸送氧氣的能力下降,進而造成身體缺氧。根據貧血嚴重程度的不同,可能會出現一系列症狀,包括「呼吸困難、呼吸急促」、「心律不整[3]」、「胸痛」等病徵;缺氧也容易會對身體功能造成影響,例如由於營養不足而導致「皮膚變得蒼白或暗沉」,或眼睛的供血不足也可能在無形中使「視力受損」。
貧血若不嚴重,常會被患者忽略其症狀與危險性,但若長期不理會,可能提高心臟疾病等風險,對健康帶來更大的威脅,因此若你發現有以上提及的貧血症狀,建議可以及早接受診斷與治療,讓我們一起保持身體健康吧!
# 首圖來源/Freepik
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References
貧血 (www.healthmedia.com.tw) 缺鐵性貧血 (www.healthmedia.com.tw) 心律不整 (healthmedia.com.tw) ▸肥胖是身體生病了!醫曝肥胖治療演進史 促進整體健康 (healthmedia.com.tw) ▸【專題】面對男女頭號癌症殺手別怕! (healthmedia.com.tw)貧血吃什麼貧血頭暈怎麼辦眼睛一直想閉起來ro經驗值懲罰眼睛疲勞模糊頭暈貧血吃什麼眼睛疲勞頭暈嚴重貧血後果貧血原因女性眼睛疲勞想睡覺 醫美減重 苦命曲線 女性 年齡運動健身 運動 時尚
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