健康網》「姨媽」不來好焦慮！中醫揭閉經3原因

中醫師提到，月經不來多與精神與環境壓力、營養缺乏與體重劇降、激烈運動等原因有關；圖為情境照。（圖取自freepik）

葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕女性對於「大姨媽」感到又愛又恨，來了感到下腹悶痛、情緒較焦躁；不來，又擔心身體狀況，而焦慮不安。中醫師邵禹豪表示，常見閉經原因有3種，包括：精神與環境壓力、營養缺乏與體重劇降、激烈運動，因此需針對不同原因給予治療。

邵禹豪在臉書專頁「中醫師邵禹豪．阿豪醫師[1]」發文分享，身體的運作有輕重緩急，當在極大的壓力之下，自然會先把對「存活」不相關的功能，如生髮、生殖功能等暫時關閉，以保存珍貴的能量於維持生存所需。

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下視丘分泌影響月經

因此「下視丘」的調控機制相當重要，邵禹豪表示，下視丘位在腦的底部，是調節內臟活動與內分泌活動的重要中樞，約有接近一半的「閉經」與下視丘的分泌受阻有關，而其中有3原因可能造成分泌受阻：

●精神與環境壓力：過大的精神與工作壓力、環境改變，所帶來的適應壓力，都可能造成下視丘的分泌功能紊亂。

●營養缺乏與體重劇降：中樞神經對於過快下降的體重非常敏感，而誘發閉經，同時若是體脂肪過低，也可能連帶造成內分泌失調。

●激烈運動：常見於職業運動員。因為該職業屬於需要一直維持高強度的運動，使得身體處於極大的壓力之中，也會誘發閉經。

針對不同的閉經原因，中醫也有不同的建議方式。邵禹豪指出，若為精神環境壓力，多與自律神經疾病相關，常屬於「肝鬱氣滯」的範疇。建議按揉位在虎口的「合谷」穴與腳背大指二指之間的「太衝」穴，幫助釋放壓力。精油則推薦使用「真正薰衣草」與「苦橙葉」。

若為營養缺乏、過度運動造成的閉經，邵禹豪提及，該主因常造成氣虛的狀況，特別是「脾氣虛」與「腎氣虛」，氣虛久了，血水的生成也會不足，進一步變成氣血兩虛。此時可按壓肚臍上下，肚臍正上方的「中脘」穴，以調節腸胃功能；肚臍下方則有「氣海」、「關元」2穴，可以補益腎氣，皆有大補元氣的功效。精油則可使用「甜橙」、「月桂」、「沈香醇百里香」。

閉經治療2主軸

中醫對於閉經的觀點，邵禹豪解釋，閉經是症狀名，涉及的病種與病因非常廣，治療上很難從一而論。簡單而言，閉經治療可以分成血水不足、陽氣不足2大主軸。若血水不足，則臟腑無法受到營養滋潤，經血便無法準時來潮；陽氣不足者，則無以化氣生血，心脾兩臟的功能也會受損，無法推動月經的來潮。

邵禹豪提醒，除了上述的2大要素外，尚要考慮氣滯、血瘀、寒凝、痰濕等病機。若沒有同時考慮其他病機，直接使用補藥，可能會變成無用的痰濕水邪，也就是化燥化火。

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