中醫師教穴位養生：少海穴- 穩定心血管及血壓【節氣穴位】
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「少海穴[1]」位於手肘彎曲時，手腕內側橫紋的尾端。是手少陰心經的穴位，少是小的意思，海是海洋的意思，指心血管的氣血到少海穴這個位置時，就好像小河流的水流進了大海，所以少海穴具有預防心跳過快，幫助穩定血壓的作用。
心經和心臟的跳動與血液的運行相關，全身大小血管、微細血管，加一加總長將近十萬公里，大約可繞地球兩圈半，如果心經經氣受阻，那不管是有形的心血管，還是無形的神志，都會出現失常表現。
當你感覺心臟部位疼痛時，少海是專門理氣通絡、消腫散結的穴位。另外還有心情不美麗、感到疲憊、暗黑情緒久久不能去除時，用拇指指腹按壓少海，也很有沉靜心靈、淨化情緒的效果。左右手各按一到三分鐘。
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