《京城怪物》朴敘俊超狂5個運動菜單公開！捲腹練腹肌、彈力帶輔助在家也能練（附影片教學）
素來有「好身材男演員」之稱的朴敘俊，日前於個人YouTube公開拍攝《京城怪物》期間的健身運動。他的健身運動幾乎都是徒手進行，部分使用彈力帶輔助，
彈力帶運動老人彈力帶訓練女手臂沒力怎麼練影片剪輯課程ptt徒手健身菜單ptt徒手運動如何在家訓練臂力迪卡儂彈力帶教學迪卡儂彈力帶dcard徒手健身效果 [no_relate_sql.name;block=a]
2 個月前
嘉義縣三、四級毒品危害講習運動課程助力戒毒|中央社訊息平台
首頁[1]中文稿[2]發稿時間：2024/04/1213:53:07(中央社訊息服務2024041213:53:07)嘉義縣衛生局舉辦三、四級毒品危害講習，融...
6 個月前
Switch間歇訓練健身遊戲《吾家健身趣》中文配音版確定12月上市公開預購特典資訊
ARCSYSTEMWORKS亞克系統亞洲分店宣布，NintendoSwitch間歇訓練軟體《吾家健身趣～4分鐘鍛鍊全身～（うちトレ～【最短4分】筋...
3 年前
深蹲、弓步蹲很難？醫師教你用「椅子輔助」不跌倒輕鬆強化「第二心臟」
下半身腿部肌肉被稱為「人體第二個心臟」，深蹲能促進代謝，讓身體循環更順暢，強化「第二心臟」。但有些人覺得要做深蹲或弓...
3 週前
62歲女星罹癌「子宮卵巢全摘」每日運動不喝酒仍生病
藤彩子熱愛運動、注重養生，卻被癌症找上門。（圖／IG@ayako_fuji_official）62歲日本演歌歌手藤彩子[1]（本名：藤村真奈美...
3 個月前
【林富元專欄】從賈玲一年瘦了50公斤說起–做自己喜歡的運動，不但足夠還可事半功倍
營養師推多吃5蔬菜「加速脂肪燃燒」，降膽固醇、調節血糖又護腎·減肥別只靠跑步！專家曝這1個燃脂運動，有改善下半身肥胖，...