入冬最強寒流！心臟病、中風易誘發注意低溫保健6大重點健康雲

▲入冬最強寒流即將影響台灣，資料照。（圖／記者屠惠剛攝）

記者洪巧藍／台北報導

入冬最強寒流即將影響台灣，而且影響可能持續到25日清晨。北市衛生局今（20）日提醒，當溫度降低時，血液濃稠度就會增加、血壓容易不穩定，易致血液在血管內凝固，誘發心臟病、急性中風，呼籲民眾要加強保暖；如果民眾突然出現胸悶、胸痛、呼吸困難、臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等症狀，應該要儘速就醫接受治療。

天氣即將轉冷，北市衛生局局長陳彥元指出，包含糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病、抽菸、酗酒、肥胖、缺乏運動，或曾有中風、缺血性心臟病病史等具備高危險因子的病人要特別小心。提醒注意低溫保健6個要點，做好預防與應急：

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1. 保暖：低溫或外出時，一定要做保暖，尤其注意頭頸部及四肢末端。
2. 避免大吃大喝、情緒起伏太大及飯後或喝酒後立即泡澡。
3. 規律運動以溫和漸進方式慢慢暖身，但最好避開酷寒與早晚的高風險時段。
4. 妥善控制病情，規律服藥。
5. 外出要隨身帶著病歷卡與緊急用藥。
6. 一旦發生疑似中風或心肌梗塞的急性發作時，須牢記保命兩要訣「搶時間」、「打119正確就醫」。

北市衛生局也提醒，冬季氣溫驟降，長輩及高風險民眾應特別注意三高控制、健康飲食、規律用藥、保暖措施及避免菸害，如果出現心臟病及中風徵兆，請立即就醫，爭取黃金搶救期：

1. 心臟病徵兆：

突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈或暈厥等症狀，很有可能就是心臟病急性發作，應該要立即就醫接受治療；有冠狀動脈疾病病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護。

2. 中風徵兆：

牢記FAST（快、快、快）中風口訣來辨識中風初期的重要症狀，把握黃金時間搶救急性中風：
(1)「F」就是FACE-臉歪：請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。
(2)「A」就是ARM-手垂：請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力下垂。
(3)「S」就是SPEECH-大舌頭：請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。
(4)「T」就是TIME-記下時間、快打電話送醫：當上面三種症狀出現其中一種時，要明確記下發作時間，通知119緊急送醫，爭取治療的時間。

北市衛生局提醒獨居長者、老年族群及具心血管疾病患者低溫期間應注意保暖，做好自我防護，如有出現心臟病及中風徵兆情形請立即前往就醫。