寒流冰封下探5度!10類人恐引中風、心臟病…專家曝6保命關鍵
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生活中心/曾郁雅報導
中央氣象署預報強烈冷氣團寒流即將來襲!1月20日起東北季風增強,緊接著迎來寒流襲台,預計可能持續大降溫4~5日,部分平地甚至有機會下探5度,直到1月25日(週四)清晨來襲,臺北市政府衛生局也公開提醒具備高危險因子的10類病人,在寒流來台期間更需要多加注意自身狀態,面對低溫保健則有6大要點,可遵從衛生局分享妙法維持身體狀態,遠離健康突發狀態。
21日起全台天氣溫度明顯下降,根據中央氣象署資料顯示預測台南以北及宜花低溫約降至7~9度,高屏與台東地區則會來到9~12度,臺北市政府衛生局則出面提醒,當溫度降低時,血液濃稠度就會增加、血壓容易不穩定,易致血液在血管內凝固,誘發心臟病、急性中風,呼籲民眾要加強保暖;如果民眾突然出現胸悶、胸痛、呼吸困難、臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等症狀,應該要儘速就醫接受治療,尤其是具備高危險因子的病人更需注意,例如:糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病、抽菸、酗酒、肥胖、缺乏運動,或曾有中風、缺血性心臟病病史等
臺北市政府衛生局歸納「低溫保健6大要點」,提供給民眾做好預防與應急:
1、低溫或外出時,一定要做保暖,尤其注意頭頸部及四肢末端。
2、避免大吃大喝、情緒起伏太大及飯後或喝酒後立即泡澡。
3、規律運動以溫和漸進方式慢慢暖身,但最好避開酷寒與早晚的高風險時段。
4、妥善控制病情,規律服藥。
5、外出要隨身帶著病歷卡與緊急用藥。
6、一旦發生疑似中風或心肌梗塞的急性發作時,須牢記保命兩要訣「搶時間」、「打119正確就醫」。牢記心血管疾病促發症狀,儘速就醫。
臺北市政府衛生局解釋冬季氣溫驟降,長輩及高風險民眾應特別注意三高控制、健康飲食、規律用藥、保暖措施及避免菸害,如果出現心臟病及中風徵兆,請立即就醫,爭取黃金搶救期:
心臟病徵兆:突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈或暈厥等症狀,很有可能就是心臟病急性發作,應該要立即就醫接受治療;有冠狀動脈疾病病史者,在送醫前,可先使用醫師開立的舌下含片,做緊急救護。
中風徵兆:牢記FAST(快、快、快)中風口訣來辨識中風初期的重要症狀,把握黃金時間搶救急性中風:
「F」就是FACE-臉歪:請患者微笑或是觀察患者面部表情,兩邊的臉是否對稱。
「A」就是ARM-手垂:請患者將雙手抬高平舉,觀察其中一隻手是否會無力下垂。
「S」就是SPEECH-大舌頭:請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。
「T」就是TIME-記下時間、快打電話送醫:當上面三種症狀出現其中一種時,要明確記下發作時間,通知119緊急送醫,爭取治療的時間。
原文出處:寒流冰封下探5度!10高危險因子恐引中風、心臟病…專家曝「6保命關鍵」[1]
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