氣溫急降宜補氣暖胃養血附中醫推介11款袪寒茶飲小孩適用

近日天氣突然轉冷，連帶微雨，這濕凍天氣令人手腳僵硬、氣血不暢。許懿清中醫師早前在社交網站上分享介一款簡易暖身茶飲，有助暖胃養血、補氣固表，助身體抵禦寒氣。文末更附各款改善氣血、暖身茶飲供大家參考，舒緩身體僵硬不適的狀態。
本文作者：許懿清中醫師

暖胃養血、補氣固表：陳皮紅棗北芪茶

材料：陳皮1錢、紅棗（去核）3粒、北芪2錢，水1200毫升

煮法：全部材料加水以大火煮滾後，改文火煮25分鐘，隔渣取茶即成

功效：暖胃養血、補氣固表，有助身體抵禦寒氣

服法：隔天或每天1次

《資料獲許懿清中醫師[1]授權轉載》

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References

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