癌父護女成芳療師！最推薦10支萬用精油公開抗病菌、消炎止痛精油配方

口語傳播博士侯剛本，為照顧思覺失調女兒，開啟芳療修復之旅，成為芳療師，不但幫助女兒擺脫安眠藥，自己也透過精油保養身心，安撫化療帶來的痛苦。

 

芳療師「精油醫護箱」 必備10支萬用精油 

侯剛本這些年日和眾多精油朝夕相處，他深深覺得每家每戶都需要為自己與家人，預備一個平衡身心的精油醫護箱。

 

侯剛本說，如果說，花果草木萬千精油中，要挑選十支必要的藥物精油，他會推薦佛手柑、茶樹、尤佳利、薄荷、薰衣草、茴香、芫荽、薑、乳香、桂花，「它們功能性與多樣性，皆屬萬用精油」。

 

這十支上榜的精油，除了桂花和乳香的單價較高之外，其餘的單方精油，5c.c.的價錢約莫都落在1000元上下，基本上都還算一般小康家庭消費得起的優質美物。

 

提神安神、補氣 精油配方

侯剛本說，茶樹、尤佳利、薄荷等精油主提神，乳香、薰衣草、桂花等精油則重安神。至於佛手柑、芫荽、茴香、薑等精油，則提神、安神皆具備之。尤其桂花和薑精油在氣虛補氣的效果上，或嗅吸、或塗抹、或浸泡，均有著相當好的成效。

看更多：濕冷冬天讓人好鬱卒！醫師推薦4款精油 能舒緩情緒、促進血液循環[1]

 

消炎止痛、修護傷口 精油配方

至於消炎止痛與修護傷口，侯剛本說，薰衣草、薄荷精油是首選，而乳香和桂花精油在修護傷口的功能上，有其相當出色的功用，其餘的萬用精油，則可視情況從旁作為君臣佐使，加強單方精油的力道與療效。

 

消脹氣、抗病菌 精油配方

侯剛本分享，如果生活中吃壞肚子，導致腸胃的脹氣不適，這時候茴香和芫荽精油，便是用來處理腸胃的無疑首選。其他搭配佛手柑、薰衣草、桂花等精油從旁輔助，更能加強主力處方的功用與效能。

 

生活中，常會遭受各種潛在病毒細菌的侵襲，侯剛本說，茶樹和尤佳利精油的雙效搭配，輔以佛手柑或薰衣草精油的從旁助戰，必能對抗病菌的侵襲，達到相當不錯的抗菌成效。

看更多：茶樹乾洗手DIY！加1物還能保濕 不怕雙手變乾燥[2]

 

精油怎麼用？2招加強效能

侯剛本說，上述這些生活情境，十支單方藥物精油奇巧穿插，同時搭配好的基底油或按摩油，用來塗抹按摩或是從鼻嗅吸，都是讓精油進入體內的絕佳途徑。

 

另外，若將這些精油融入熱水中泡腳或泡澡，精油遇熱加強效能，也是一個不錯的選擇。倒是入口食物的部分，由於精油的強度濃度相當高，若沒有經過千倍百倍的稀釋，衷心建議不要輕易嘗試。

看更多：尤加利精油用吃的？吞膠囊止咳、通鼻有風險！食藥署將禁止它當食品原料[3]

 

◎ 本文摘自／《芳療劇場：魔藥學教授的奇幻煉金術》侯剛本 著
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

 

→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】[4][5][6]

References

濕冷冬天讓人好鬱卒！醫師推薦4款精油 能舒緩情緒、促進血液循環 (health.tvbs.com.tw) 茶樹乾洗手DIY！加1物還能保濕 不怕雙手變乾燥 (health.tvbs.com.tw) 尤加利精油用吃的？吞膠囊止咳、通鼻有風險！食藥署將禁止它當食品原料 (health.tvbs.com.tw) 【健康2.0 LINE好友】 (page.line.me) 【FB粉絲頁】 (www.facebook.com) 【下載APP】 (bit.ly)