腸胃敏感族群注意！ 營養師建議進食順序：飯最後吃｜#鏡新聞
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吃飯順序，是吃先飯還是先吃肉，其實跟健康很有關係，特別是胃不好，容易有胃酸逆流或潰瘍的人，營養師建議，要先吃蛋白質，比如肉類，再吃菜，最後才吃白飯，，飯後也盡量不要配湯喝，因為澱粉跟湯品，其實都會刺激胃酸，造成腸胃敏感族群的不適。 （鏡新聞已上架86台，若無法收看，請洽詢當地系統台） 鏡新聞APP iOS👉https://reurl.cc/kqyqML 鏡新聞APP Android👉https://reurl.cc/Ay2y63
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