24節氣立春:習俗、禁忌、諺語、天氣、養生重點一次看
24節氣立春:習俗、禁忌、諺語、天氣、養生重點一次看
節氣「立春」是哪一天?
立春落在每年國曆的2月3日或4日或5日,2024年的立春則是2月4日星期日,此時太陽在黃道上運行至315度。立春是二十四節氣中的第一個節氣,也是春天的第一個節氣。
立春是什麼意思?
「立」就是「開始」的意思,「立春」就是指春天從此開始,大地解凍回暖、萬物升發,冬季即將遠離,也是農業社會中春耕的重要時節。漢代相當重視立春,曾將立春定為春節,舉辦「迎春禮」的祭祀儀式,以及鞭打泥土塑造耕牛像的「打春牛」活動。而到了民國三十年,也特別選定立春日這一天為農民節,每年農民節都盛大慶祝與頒獎,並表揚傑出農民。
立春有哪些諺語?
吃了立春飯,一天暖一天:
天氣在過了立春以後就會慢慢回溫,越來越溫暖。
立春落雨透清明:
如果立春當日下雨,那到清明前都會是多雨的天氣;如果立春當日放晴,則代表今年雨量適中,風調雨順。
雷不打春,今年一定好年冬/春打雷,十處豬欄九處空:
立春時節最好不要打雷,才代表氣候正常風調雨順。如果立春打雷,代表氣候異常,接下來的春季不夠溫暖,影響農耕與畜牧。
立春的習俗與禁忌有哪些?
走春:
立春時大地回暖,春暖花開,適合外出踏青走動欣賞風景,因此有著「踏春」、「春遊」、「走春」的習俗。
咬春:
古代民間在立春當天有著食用當令新鮮蔬菜的習俗,像是生吃蘿蔔,或是用餅皮包裹蔬菜的春捲、春餅,稱之為「咬春」,象徵「咬得春,活百春。」並和親朋好友共同分享,祈求身體健康。
忌剪髮:
立春為24節氣之首,在這一天不宜理髮或剪頭髮,因為頭髮象徵大地上的草木,此時正是萌芽的時節,若在立春剪髮就像斬斷生機一樣不祥。
由於立春後白天漸長、黑夜漸短,氣溫和降雨量也逐漸上升,日夜溫差轉大,這時候常常會有種昏昏沈沈、睡不飽的感覺,這種症狀也就是所謂的「春睏」。中醫師蘇玟今表示,春睏症狀通常集中在早午飯後特別明顯,要是因為脾胃掌管人體的水濕,一旦脾胃虛弱,沒辦法很好運化水濕,造成濕氣滯留的話,就會有身體沉重疲憊的感覺,還可能伴隨著頭暈、食慾差、脹氣,以及下肢水腫等症狀。想要改善春睏,除了避免熬夜之外,可以多吃一些南瓜、蔥、韭菜、洋蔥等去除體內濕氣的食物,此外也相當建議透過運動的方式來減緩春睏的疲倦狀況。
運動名模林可彤進一步分享深蹲、瑜伽女神式、瑜伽半月式等三招簡單的動作,簡單趕走瞌睡蟲。詳細教學請看「立春節氣這樣動!三招居家運動 簡單快速趕走春睏找回活力【Yahoo TV 節氣運動】運動名模林可彤 x 美女中醫蘇玟今[1]」
看更多相關新聞
「立春」後一路大降溫!過年剩10度 全台連雨3天
立春到了!「8禁忌」千萬別犯 躺床追劇恐衰一整年
周末喜迎立春!青龍年12生肖最新運勢出爐「這生肖」有大財運
兔、龍「正式交接」!立春磁場亂 5生肖躲春化解一整年厄運
立春到了!中醫師建議:保持心胸開暢就能保護肝臟、精神好[2][3][4][5][6]
看更多「立春」相關影音:
立春抗春睏!林可彤靠深蹲、女神式、半月式 三分鐘健身操趕走昏沈睡意
立春養生食補這樣吃 炸春捲升發陽氣保暖增加抵抗力[7][8]
References
立春節氣這樣動!三招居家運動 簡單快速趕走春睏找回活力【Yahoo TV 節氣運動】運動名模林可彤 x 美女中醫蘇玟今 (bit.ly) 「立春」後一路大降溫!過年剩10度 全台連雨3天 (tw.news.yahoo.com) 立春到了!「8禁忌」千萬別犯 躺床追劇恐衰一整年 (tw.news.yahoo.com) 周末喜迎立春!青龍年12生肖最新運勢出爐「這生肖」有大財運 (tw.news.yahoo.com) 兔、龍「正式交接」!立春磁場亂 5生肖躲春化解一整年厄運 (tw.news.yahoo.com) 立春到了!中醫師建議:保持心胸開暢就能保護肝臟、精神好 (tw.news.yahoo.com) 立春抗春睏!林可彤靠深蹲、女神式、半月式 三分鐘健身操趕走昏沈睡意 (bit.ly) 立春養生食補這樣吃 炸春捲升發陽氣保暖增加抵抗力 (bit.ly)醫美減重 董氏基金會 黑潮全球宜居城市2024肺癌 身體 影響
忽視「這件事」...罹慢性病.癌症風險高...醫師:下場慘!......-YouTube
肥胖,會增加罹患代謝症候群與心血管疾病及糖尿病風險,壽命可能變短!#腰圍#腹部肥胖#代謝症候群#心血管疾病#糖尿病#TVBS新...
血栓溶劑健保放寬時效4.5小時衛福部台南醫院籲家屬及時就醫-奧丁丁新聞
波新聞─翁順利/台南國人罹患缺血性腦中風的案例逐漸增加,健保署已放寬健保給付的申請時效,從發病3小時延後至4.5小時,衛...
類風濕關節炎患者要注意!研究指日服5毫克類固醇心血管風險倍增!-Yahoo新聞
類風濕關節炎丨中大醫學院:類風濕關節炎患者要注意!研究指日服5毫克類固醇心血管[1]風險倍增!類風濕關節炎丨香港中文大學...
【藝文潮】許源榮巧工妙藝拉絲編織玻璃絕技|TVBS新聞@TVBSNEWS01-YouTube
【健康】7天逆轉脂肪肝!名醫曝防癌5大超級食物:抗發炎守護神!ft.預防醫學洛桑加參醫師|下班經濟學363.風傳媒TheStormMed...