側睡還是趴著睡?10種睡姿決定妳的夢境!同步分享多夢常見原因和緩解辦法睡不好的人一定要筆記!
睡姿不良:睡姿不恰當也會導致多夢,影響睡眠品質。 02. 營養缺乏:飲食不均衡可能會導致氣血不足,進而不斷做夢。 03. 睡前劇烈運動:會讓神經過度興奮,
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