不喝咖啡也能提神?林可彤五大妙招快速元氣妝容這樣化
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藝人最怕上鏡狀態差,但偏偏節氣立春報到,「春睏」瞌睡蟲易上身、難掩疲憊感。身為二寶媽的林可彤平時不乏必須對抗睡意的經驗,她分享五提神妙招,可以不喝咖啡也能保持精神與活力。
起床後喝杯溫開水,可以幫助代謝體內廢物,維持活力和大腦靈敏度。
林可彤在 Yahoo TV《節氣運動[2]》中分享五個她常用的提神秘招。
1. 首先起床後喝杯溫開水
2. 搭配到戶外適度曬太陽
3. 最好能透過輕度運動促進血液循環
4. 中午小睡約15分鐘
5 要靠忌口、少吃精緻食品,多吃優質的蛋白質和低GI食物,讓頭腦常保清醒
林可彤公開化妝包內私藏的快速上妝法寶,現場示範不到五分鐘就能散發好氣色的元氣妝容
而早上趕時間的時候,林可彤也有快速上妝的私藏法寶,在節目中也大方公開自己化妝包裡的實用好物,並現場示範不到五分鐘就能散發好氣色的元氣妝容教學。
如果還是為了「睡不飽」所苦,林可彤和中醫師蘇玟今在 Yahoo TV《節氣運動[3]》中,介紹了更多提神養生撇步,運用簡易的運動、吃對健康食材,就能讓人在立春時節輕鬆擺脫瞌睡蟲。
《節氣運動》是 Yahoo TV 獨家自製運動養生節目,由 運動名模 林可彤 與 美女中醫 蘇玟今,介紹二十四節氣的養生重點,以及對應的居家運動教學。隔週三更新時令節氣的精彩影音內容,在家跟著影片做就能輕鬆舒展筋骨、活絡氣血,陪你共度健康好生活。[4]
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References
林可彤 (tw.news.yahoo.com) 節氣運動 (tw.tv.yahoo.com) 節氣運動 (tw.tv.yahoo.com) 節氣運動 (tw.tv.yahoo.com) 立春抗春睏!林可彤靠深蹲、女神式、半月式 三分鐘健身操趕走昏沈睡意 (bit.ly) 立春養生食補這樣吃 炸春捲升發陽氣保暖增加抵抗力 (bit.ly)補元氣要吃什麼女人補氣食物Yahoo 一起看美妝dcard元氣不足症狀補氣方法Yahoo 美食Yahoo 特別企劃補氣吃什麼雅虎 直播
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