健康網》對抗致死大魔王! 醫:9招預防40%癌症
醫師表示,遵守9大原則,包含避免吸菸、健康飲食、多餵母乳、避免曝曬、接種癌症疫苗、減少空污、多運動、避免酒精、定期健檢等,可預防40%癌症風險;圖為情境照。(圖取自freepik)
沈莉馨/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕癌症已連續41年蟬聯國人10大死因首位,據2022年國健署統計,癌症死亡人數占總死亡人數24.9%,不僅如此,全球也共有近1千萬人因癌症死亡。其實癌症是可預防的!胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,根據世界衛生組織(WHO)[1]建議,遵守9大原則,包含避免吸菸、健康飲食、多餵母乳、避免曝曬、接種癌症疫苗、減少空污、多運動、避免酒精、定期健檢等,可預防40%的癌症。
黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean[2]」發文指出,據WHO資料顯示,每9個男性就有1位,每12個女性也有1位會因癌症病逝;全球人類,每5個就有1位罹癌。而40%的癌症,是人類可以預防的。
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黃軒表示,以子宮頸癌為例,明明知道接種子宮頸癌疫苗,可降低子宮頸癌風險,但至今仍沒有徹底執行接種疫苗。導致子宮頸癌至今仍是全球第8名常見癌症,也是癌症死亡第9名;以肺癌為例,2019年全球疾病負擔研究估計,歸因全球肺癌死亡百分比,包含吸菸佔62%、PM2.5佔15%、二手菸佔5.8%、家庭烹飪佔4%。肺癌仍是最常見也是全球癌症死亡之首。
黃軒接著說,根據《ScienceDirect[3]》研究顯示,當全球吸菸人口每下降1%,肺癌風險就有機會下降9%;當全球黑碳懸浮微粒,每平方米(m³)增加0.1μg/m³,全球得肺癌風險就會增加12%。然而,肺癌至今仍然是最常見,最致命的全球人類的癌症,顯然吸菸、空汚,仍然危脅著全球人類,若這些問題沒解決,肺癌就不會有解方。
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References
世界衛生組織(WHO) (twitter.com) 黃軒醫師 Dr. Ooi Hean (www.facebook.com) ScienceDirect (www.sciencedirect.com) 粉絲頁 (www.facebook.com) 自由健康網 (health.ltn.com.tw) 點我下載APP (service.ltn.com.tw) 按我看活動辦法 (drawpage.ltn.com.tw)2024年2月2日 — 醫師表示,遵守9大原則,包含避免吸菸、健康飲食、多餵母乳、避免曝曬、接種癌症疫苗、減少空污、多運動、避免酒精、定期健檢等,可預防40%癌症 ...
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