釋放可以解身心的苦| 靜心、釋放、愛,寂靜在的沙龍
情緒不只是情緒,它背後的解讀、思考模式與信念等等,主導我們的關係、事業、健康與命運,情緒自由就是從情緒為切入點去了解與疏通障礙,從沉重的情緒泥淖、身心症狀與受苦關係中解脫。
釋放可以解身心的苦
長期以來,常為身體哪裡不舒服而焦慮,如此日復一日的擔心,毫無生活品質可言。
在素珍老師教導靜心、釋放後,若遇到身體不舒服,就練習釋放。有一次,接連幾天睡不好,身心疲憊不堪,於是釋放疲憊的能量,大概四、五次之後,感覺到肝臟在喊救命,開始釋放肝臟的負面能量。幾次之後,眼淚不聽使喚的流下來,出現憤怒的情緒,感受到長久以來積壓在深層意識的生氣、不甘心、不平衡。我就跟這種感覺在一起,慢慢的,疲憊感鬆開了,憤怒的情緒也被我看見跟理解了。
有次牙痛得厲害,翻來覆去睡不著,就釋放牙痛的負面能量,跟牙痛的感覺同在。漸漸覺得上下頷骨的熱氣在出來,繼續釋放幾次後,出現焦慮、不知所措的緊張感,這正是我那些時日的狀態。接著一句一句的釋放,體驗到頭鬆開後的舒暢感,牙齒的疼痛也跟著減輕許多,便在不知不覺中睡著了,一覺到天亮。
又有一次,睡到半夜,右腳突然抽筋痛醒過來,在半夢半睡之間,自然不假思索釋放抽筋的能量,也不知釋放了多久,就又睡著到天明。以前抽筋過後都會痠痛個半天,但這次很神奇的睡醒後完全沒事,彷彿什麼都沒發生一般。---鳳春
《當下的釋放》→
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