科學減肥/醫生:成年女性體脂30%之內最佳 - 大公文匯
醫生表示,一年減重範圍大約在60斤到80斤比較合理,一年減肥100斤的速度已經超出正常減重範圍。醫生表示,短期內極速減重不適合大部分普通人,可能導致營養不良
2 年前
不節食、不吃藥、不運動,小曼老師吳依霖甩肉39公斤!這樣刮促進全身循環
小曼老師吳依霖體重曾飆到90公斤,後來因為上電視常被說很「大隻」,才開始注意體態,而她不節食、不吃減肥藥、也不運動,成...
2 個月前
「KOL界彭于晏」體脂15%掉到5%魔鬼菜單練出子彈肌-壹蘋新聞網
莫里斯表示,現在減肥與健身的方式很多,他分享自己的給大家參考,首先他早晚各一次健身,嚴格的飲食控制,運動前1小時,會...
5 個月前
【睡眠科學系列①】仔女患過度活躍?可能只係唔夠瞓-香港文匯報-大公文匯
事實上,其團隊的研究便曾揭示,青少年睡眠時數愈短,他們的「頸動脈內膜──中膜厚度」就愈厚,意味着日後罹患心血管疾病的風...
6 個月前
腰圍越大「壽命越短」!醫示警:慢性病、代謝症候群風險增|華視新聞
腰圍是衡量人體肥胖程度的重要指標,也是內臟脂肪堆積的一個重要指標。根據衛福部數據顯示,成人女性正常腰圍數值應該約80公...
2 個月前
49歲婦肚子變大、按壓不舒服竟是16公分腫瘤塞滿卵巢|健康|三立新聞網SETN.COM
今年49歲的家芸於去年中罹患卵巢癌,但她不僅沒有感到沮喪、憤怒,反而相當坦然地接受疾病,並希望自身經歷能為更多女性爭取...
2 個月前
【#香港家書】香港肥胖醫學會創會會長周振中醫生-YouTube
香港家書】醫治肥胖症的藥物安全嗎?一按即聽香港肥胖醫學會創會會長周振中醫生,治療肥胖症的新趨勢:https://app3.rthk.hk...
7 個月前
不喝酒肝指數仍過高?醫生4招改善脂肪肝1日喝3杯咖啡?|01教煮|健康飲食-YouTube
不喝酒健檢卻發現肝指數過高?台灣內分泌新陳代謝專科醫生蔡明劼醫生表示,脂肪肝是肝臟累積過多脂肪引起,不只影響肝臟,也...
2 年前
小心骨質疏鬆像「油條」骨骼孔洞大易碎!營養師授日常2原則預防骨鬆"
骨質疏鬆到底是什麼?營養師許育禎表示,骨質疏鬆症就是骨骼內空洞太多,骨骼密度降低,骨骼所含礦物質量減少導致骨質脆弱,...