營養師推薦週一到週五只吃蛋白質的輕鬆減重晚餐! - Vogue Taiwan
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不過吃蛋白質晚餐的建議,與晚餐中加入蔬菜並不矛盾。 但如果你想減肥並刺激新陳代謝,最好在一天中的其他時間吃蔬菜和碳水化合物。 Leticia說:「晚餐吃碳水
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