豐胸|台灣網紅由A變C零反彈靠3分鐘按摩秘技膠原蛋白粉有用嗎?
女生們都渴望擁有飽滿的上圍,由此增加自信及吸引力;雖然極力尋找豐胸方法,不過卻無從入手?IG坐擁過百萬粉絲的台灣網紅瑀熙(Yuci),以往曾被稱為「貧乳女神」;為了擺脫平胸的困擾,她實測5招自然豐胸秘訣,成功在一年內連升兩個罩杯、由A變C而且零反彈!她更在社交平台大方分享個人經歷;想「升Cup」的人士不妨參考一下!
台灣網紅瑀熙(Yuci)實測5招自然豐胸秘訣,成功在一年內連升兩個罩杯。(圖片:Instagram@uccu0323)豐胸秘訣一:補充豆類及膠原蛋白
豐胸的關鍵步驟,當然是改善飲食。瑀熙表示,她每天早起時必定會空腹補充豆類及膠原蛋白;至少會喝一杯350至500毫升的豆漿,坊間容易買到,非常方便。她原本想讓皮膚變彈潤才飲用膠原蛋白粉,但持續喝之後卻意外發現胸部大得超快,而且更加堅挺、富彈性!
瑀熙每天早起時必定會空腹補充豆類及膠原蛋白。(圖片:Instagram@uccu0323)豐胸秘訣二:胸部按摩
瑀熙堅持一星期至少進行5天胸部按摩,搭配美胸霜或乳液,按摩乳房穴道有助疏通淋巴、降低乳腺阻塞,藉此以促進血液循環,往上提的動作可令胸型更集中、預防下垂;同時檢查胸部是否有異樣或硬塊。習慣要慢慢培養,她建議初期可以先嘗試每兩天按摩一次,之後逐漸增加;持之以恆很重要。以下是她常用的3個按摩動作:
動作一:右手握拳,將左邊側乳往內側推10下,再換邊重複。
動作二:右手將左胸往內推,左手由下而上捧;完成10次後,換邊重複。
動作三:雙手握拳,利用手指關節位,由內而外刮上胸10次。
豐胸秘訣三:穿對內衣
日常穿著合適的內衣,有助減退副乳、維持胸型的美觀。瑀熙指出選擇胸圍時,必須檢查功能性,如:側帶、肩帶要有足夠闊度,背扣較多為佳。無論有沒有鋼圈,也要挑選具承托力的內衣,能完整包覆及有效支撐胸部、可修飾「八字胸」外擴問題、改善下垂。一定要選對罩杯,她建議可到內衣店找專業人士幫忙試穿。
日常穿著合適的內衣,有助減退副乳、維持胸型的美觀。(圖片:Instagram@uccu0323)豐胸秘訣四:把握月經黃金期
瑀熙表示,月經前5天、後7天為豐胸黃金期,這兩段時間除了勤加按摩胸部,也要好好補充營養,可以多喝青木瓜排骨湯或青木瓜四物飲,提升豐胸功效。
月經前5天、後7天為豐胸黃金期,一定要好好補充營養。(圖片:Instagram@uccu0323)豐胸秘訣五:適量增肥
胸部是由脂肪、膠原蛋白組成,如缺少足夠蛋白質、脂肪,胸部有機會變小,皮膚也會變得下垂鬆弛。瑀熙坦言,以往體重都徘徊在38至39kg左右,直至吃胖才讓自己長點肉,胸部才有肉眼可見的變大。平時可多攝取富含蛋白質的營養食物,健康地增重;避免暴飲暴食。就算身體其他部位長胖,如利用運動的方式減走,胸部也會維持一樣大小。
如缺少足夠蛋白質、脂肪,胸部有機會變小。(圖片:Instagram@uccu0323)胸部膠原蛋白推薦豐胸膠原蛋白推薦ptt膠原蛋白胸部痛膠原蛋白胸部變大dcard胸部下垂膠原蛋白膠原蛋白胸部ptt [no_relate_sql.name;block=a]
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