多喝熱水不夠用！女性宮寒從飲食來救「3大調理食材」這樣吃| 生活焦點 - NOWnews今日新聞

不過，周宗翰指出，部分的寒性體質是由後天因素造成，引發的因素包括：常處於寒冷的環境下、嗜好寒涼食物、過勞或易怒因而影響身體氣血循環，使得陽消陰長。

#1 多喝熱水不夠用！女性宮寒從飲食來救「3大調理食材」這樣吃
2024年2月20日 — 因此，周宗翰建議，民眾若想擺脫宮寒，可以從日常飲食做起，適量吃些補氣暖身的食物，例如核桃、紅棗、花生，此類高能量食物可以彌補先天的不足，不過， ...

#2 子宮最怕冷！除了紅棗枸杞，避免宮寒還可吃這些
部分的寒性體質是由後天因素造成，引發的因素包括：常處於寒冷的環境下、嗜好寒涼食物、過勞或易怒因而影響身體氣血循環，使得陽消陰長。子宮是女性體內最怕冷的器官， ...

#3 【婦科調理】子宮最怕冷！除了紅棗枸杞，避免宮寒還可吃這些
部分的寒性體質是由後天因素造成，引發的因素包括：常處於寒冷的環境下、嗜好寒涼食物、過勞或易怒因而影響身體氣血循環，使得陽消陰長。子宮是女性體內最怕冷的器官， ...

#4 女性宮寒與體質、生活習慣相關
2019年11月13日 — ... 宮寒”，像是有些女性愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調溫度調得過低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄，這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致“宮寒”。

#5 子宮最怕冷！避免宮寒還可吃這些!
2017年2月15日 — 部分的寒性體質是由後天因素造成，引發的因素包括：常處於寒冷的環境下、嗜好寒涼食物、過勞或易怒因而影響身體氣血循環，使得陽消陰長。

#6 春天進補有撇步，1張圖看懂你是哪種體質、怎麼補
2023年4月1日 — 「寒厥」的類性適合較溫補的中藥，像是肉桂、乾薑、紅棗、巴戟天等，搭配四肢、腹部艾灸，也是補充身體陽氣的好方法；飲食方面可多食用溫熱性食物，像是蔥 ...

#7 秋季调理宫寒六大招数调理宫寒科学备孕
2014年8月1日 — ... 寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。备孕女性可以这么做： (1)吃暖身的食物。如果你是先天体质性的宫寒，就应该多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣 ...

#8 女性嗜食生冷子宮變冷宮
2015年12月28日 — 除了專業的中醫調理，林醫師也提醒女性朋友，有小腹冰冷而痛經、容易疲累、四肢冰冷、怕冷或腰膝痠冷等症狀，平日可以多吃一些生薑、純巧克力、紅糖、紅棗 ...

#9 秋季调理宫寒六大招数_健康
2012年9月12日 — 调理宫寒，要少吃生冷食物。在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等 ...

#10 寒氣是子宮的毒素！必吃3蔬菜防宮寒、荷爾蒙失調
姜明子（慶熙大學韓醫科教授）】寒氣等於子宮毒素，要讓子宮溫暖起來可以多吃溫性食物消除寒氣，春天的艾草、小蒜、薺菜以及韭菜、大蒜、生薑、薑黃都有溫暖效果.

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