告別「過年肥」!最適合生命靈數1-9號人的瘦身方式 - Vogue Taiwan
2 個月前
《真正可以降低體脂肪的吃法》有效減脂減重,從了解基礎代謝量開始-健身運動
我們的身體就算完全不活動,也會為了生存而自動消耗能量,也就是使用在心跳、呼吸等這些維持生命基本所需的能量,稱為「基礎...
5 個月前
掌握「降血脂」的茶飲與生活方式(組圖)-療養保健-看中国
外食是許多人解決三餐的方式,但是高血脂也成為許多人的健康問題。(圖片來源:AdobeStock)看中國網站禁止建立鏡像網站。[1...
4 個月前
必讀!這10本書是身為健身和運動營養愛好者都應該閱讀或當禮物送人的選擇!|GQTaiwan
有人稱《世界上最健美的人》這本書是健身愛好者的聖經,書中集結了有關於增肌、減脂、健康飲食和釋放身體潛能的各種知識。這...
3 個月前
辣露屁股蛋!台八女神顏曉筠華麗復仇「落難千金→鋼管女郎」電渣男星光雲
記者林奕如/台北報導藝人顏曉筠以神秘鋼管女神姿態重返民視8點檔《愛的榮耀》,讓不少觀眾大讚「舞功超強」,她表示其實大...
5 個月前
211飲食法還能這樣吃!3種進階菜單更降血壓膽固醇、瘦身不復胖
【早安健康編輯部】家醫科醫師宋晏仁過去一度胖到90公斤,還曾因胸悶、呼吸急促送急診,直到親自嘗試「211餐盤」搭配168斷食...
3 個月前
愈吃愈瘦的7種早餐食物照著吃每月爆減3公斤|健身減重|健康|世界新聞網-WorldJournal
早餐為我們開啟美好活力的一天。(Pexels)早餐為我們開啟美好活力的一天,現代人為求方便,早餐大多為麵包、漢堡等精緻澱粉...
4 個月前
一天一顆「蘋果」真的能遠離生病?蘋果能降膽固醇、助瘦身,但有2種人不適合吃蘋果
COPYRIGHT:GettyImagesPHOTOCREDIT:CaterinaOltean/500px「蘋果」是許多女明星的瘦身小幫手~不僅富含膳食纖維,可以增加飽...