減腰圍、降膽固醇，「大西洋飲食」比地中海飲食更好？
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心臟病的主要因素。 過去研究也發現，堅持大西洋飲食可降低死於心血管疾病和癌症的風險，對於改善胰島素阻抗、血壓、總膽固醇、身體質量指數（BMI）和腰圍等
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