幼童玩3C太傷眼!國健署提「護眼三招」:每年視力定檢1至2次| 新頭殼| LINE TODAY
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台灣國人普遍近視,而隨著科技不斷進步,初次接觸3C產品的年齡會不斷往下降,若年紀小一旦確定近視又沒有護眼行為,容易會有眼疾風險,國健署提三招,包括每年定期檢查視力1至2次等,以利幼童減少近視發生。
國健署表示,近視是一種疾病,不但會影響生活與學習,尤其高度近視者若控制不佳會造成青光眼、白內障或視網膜剝離以及黃斑部病變等風險,希望各位家長多注意孩童,在12歲前應掌握「遠視儲備量」,以降低近視後迅速成為高度近視的風險。
根據國健署2013年國小低年級學童視力保健介入計畫結果發現,每週戶外活動達11小時,1年平均可減少55%近視發生機率;每週日照時間超過200分鐘,則可減少49%學童罹患近視機率,顯然戶外活動對兒童近視防治相當重要。
國健署提出,護眼三招,每年定期檢查視力1至2次,掌握視力變化,並禁止2歲以下孩童看螢幕、而2歲以上孩童,每日看螢幕時間不得超過1小時;且建議每日戶外活動時間需達120分,用眼30分鐘、需休息10分,可達護眼及運動效果。
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