健康網》未滿40歲月經就失調、盜汗? 醫:「這」可避免卵巢早衰
醫師表示,維持好心情、保持充足睡眠,避免熬夜、適度運動,搭配中藥與飲食調理身體都是預防卵巢早衰的好方法;情境照,圖中人物與本文無關。(圖取自freepik)
葉立斌/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕現代女性工作、生活壓力大,加上作息不良,卵巢早衰有漸趨年輕化趨勢;對此,中醫師鄒知秀表示,卵巢早衰是指女性未滿40歲就出現月經失調、掉髮、盜汗等。建議保持充足睡眠、少吃生冷食物來預防,也可透過中藥、針灸、穴位按摩治療卵巢早衰。
鄒知秀在臉書「中醫師 鄒知秀 Dr.Emma[1]」發文指出,卵巢功能早衰是指女性未滿40歲,就出現月經失調、失眠、掉髮、長斑、盜汗等症狀,病因通常與基因遺傳、壓力、婦科手術、作息不良等有關。其中,在此月經失調指的是,月經延遲超過4個月、或經量過少等情形。
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鄒知秀說明,維持好心情、充足睡眠避免熬夜、少吃生冷食物、適度運動、中藥與飲食調理身體都是預防卵巢早衰的好方法。至於檢查方面,可透過FSH濾泡刺激素,檢查卵巢功能、FSH>26mIU,代表卵巢功能衰退、AMH抗穆氏管荷爾蒙,檢查卵子庫存量、AMH<2mg/mL,代表卵巢功能衰退。
她表示,AMH是判斷卵巢早衰的好工具,且基本上每位女性都可進行AMH檢查,任何時間抽血都可以進行檢測,建議成年女性定期檢查AMH數值,若有發現問題可及早治療。她也分享,中醫認為腎與生殖、生長發育、內分泌功能有關,可透過中藥、針灸、穴位按摩等方式,調理氣血、調養身心,改善卵巢功能,讓月經週期規律、提高受孕機會。
●中藥:調理體質,達到滋陰補腎、健脾效果
●針灸:疏通經脈、改善經絡循環
●穴位按摩:打通子宮附近穴位、疏通經絡,增加血液循環、活血化瘀,修復子宮卵巢。
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