吃元宵當心發福營養師建議多配蔬菜 - 台灣新生報
7 個月前
肉要最後吃!營養師曝吃蛋白質優先順序,「手掌測量法」教你推算蛋白質份量
當蛋白質[1]攝取不夠,就容易出現肌少症[2]、傷口易感染、疲倦無力甚至免疫力降低容易感染…等症狀。而我們常聽營養師說一般...
2 年前
羅志祥絕不碰4種食物1個月消風13公斤,營養師:只要戒其中一項就能月瘦4公斤"
「小豬」羅志祥睽違6年重新站上台北小巨蛋,露出小V臉、瘦又壯的好身材。他說全靠「戒4樣」,讓他一個月體重大減13公斤,從8...
3 個月前
減脂期冰箱放這些就對了!營養師大推6低卡食材不只耐放還能防癌、抗氧化
為了保持身體健康及良好的身材,許多人會進行減肥減脂,但難免會受不了美食的誘惑。營養師指出,若想成功減脂,必須從日常飲...
7 個月前
甩肉、降體脂!營養師大讚「1斷食法」比168簡單且舒服網驚:1個月減5公斤
過了一個放縱的假日,明天想開始輕斷食一下嗎?但工作忙忙忙還要斷食,太煎熬了,對吧? 1410斷食法作法一次看 營養師高敏...
7 個月前
萬聖節要到了!南瓜營養價值高熱量低,10大健康好處一次看!營養師傳授4個挑選小技巧
萬聖節即將來臨!小朋友總會興致勃勃的期待各種變裝派對,還可以提著南瓜造型的小提籃向附近鄰居要糖果,「不給糖就搗蛋(tr...
2 個月前
2024.03.29【台灣向前行Part2】蔣萬安今記者會照稿念!細節給衛生局長!寶林重罰2...
:患者到院前全身器官已癱瘓!"米酵菌酸"無色無味!清洗.高溫難移除!常見穀物.玉米等食物!"米酵菌酸"怎麼防?衛福部:勿食...
2 個月前
心血管疾病常是自己吃出來的!營養師推薦6種食物「降膽固醇、護心」,連吃8周就見效
臺北市立聯合醫院仁愛院區營養科營養師徐珮華表示,根據2022年衛福部統計國人10大死因,心血管疾病占了10分之3。[啟動LINE推...