天氣寒冷市民應注意健康
天氣寒冷市民應注意健康
天氣寒冷市民應注意健康
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衞生署衞生防護中心今日(三月一日)表示,由於天氣寒冷,市民特別是長者和長期病患者應採取適當措施,保障健康。衞生防護中心發言人提醒市民,寒冷天氣容易引起或加劇疾病,長者、心臟或呼吸系統疾病患者和其他長期病患者應特別小心。
發言人解釋:「長者皮下脂肪較少,體溫調節機能減退,在寒冷天氣下,身體可能未能對氣溫下降作出適當反應。」
部分長者可能因為行動不便以致身體產生及保存熱能的能力減低。慢性疾病如高血壓、糖尿病或內分泌失調等,除令長者體弱外,亦令他們的新陳代謝率減慢,因而減低製造熱能。此外,慢性呼吸系統疾病或心臟病等患者,亦會較易因氣溫驟降而令病情惡化。
衞生防護中心提醒市民特別是長者和長期病患者,採取以下預防措施:
此外,市民應避免飲用含酒精的飲品。
發言人解釋:「酒精會令血管擴張,不能保暖,反而流失身體熱量,使人感到寒冷。」
發言人提醒:「家長應確保嬰兒有足夠衣物保暖,但宜輕巧,以防嬰兒過熱。」
嬰兒就寢時,家長應注意以下安全事項:
另外,除個別有已知禁忌症人士外,所有年滿六個月或以上的人士都建議接種季節性流感疫苗。有較高風險患上流感及其併發症的人士,包括長者及兒童,應盡快接種流感疫苗。請參閱衞生防護中心網站[1]有關疫苗接種計劃的詳情。
同時患上流感與2019冠狀病毒病的患者有較大可能出現嚴重併發症和死亡,而接種流感疫苗可減少住院的可能性及留醫的時間。接種流感疫苗與新冠疫苗同樣重要,長者,尤以居於院舍的院友,更應盡快按建議接種新冠疫苗額外加強劑。市民亦應注意良好個人和環境衞生,以防感染呼吸道疾病:
一些經由食物傳播的疾病特別是與火鍋食品有關的疾病,在天氣寒冷時也很常見,市民應採取以下預防措施:
處理食物及進餐前應該洗淨雙手; 選擇食物時,不要光顧無牌或衞生環境惡劣的商戶; 徹底清潔並煮熟所有食物; 蔬菜應以流動清水徹底沖淨,方可烹煮食用。在適當的情況下,可用乾淨的刷子刷洗帶有硬皮的農產品,以去除表面和縫隙間的污物雜質,包括除害劑殘餘和污染物; 蝦應徹底煮熟,並待殼變紅及蝦肉變白和不透明後才進食; 貝類海產如帶子及象拔蚌等的外殼應洗擦乾淨,並去除內臟; 大部分火鍋材料都應存放在攝氏四度或以下的冷凍格內,冷藏食物則應放在攝氏負18度或以下的冰箱內; 切勿以生雞蛋作為火鍋蘸醬;及 使用不同筷子夾取生熟食物,以免交叉污染。
此外,市民使用燃燒燃料的裝置時,特別在室內地方,須確保有良好的通風,以免因吸入一氧化碳引致中毒,損害健康。
有關更多健康資訊,可致電衞生署健康教育專線(2833 0111),或參閱衞生防護中心網頁[2]和Facebook專頁[3]。
市民亦可「打電話問天氣」(1878 200),或參閱香港天文台網頁了解最新天氣情況和預報,或瀏覽關顧長者天氣資訊。
[4][5]
完
2024年3月1日(星期五)
香港時間6時46分
References
衞生防護中心網站 (www.chp.gov.hk) 衞生防護中心網頁 (www.chp.gov.hk) Facebook專頁 (www.facebook.com) 香港天文台網頁 (www.hko.gov.hk) 關顧長者天氣資訊 (www.hko.gov.hk)[no_relate_sql.name;block=a]
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