世界肥胖日｜醫生警告逾半港人過重或肥胖

明日（4日）是「世界肥胖日」，「香港肥胖醫學會」和「香港肥胖學會」舉行一系列活動。（余鋼／大紀元）

林一山綜合報道

2024年03月03日 06:24PM

明日（4日）是「世界肥胖日」，「香港肥胖醫學會」和「香港肥胖學會」今日舉辦一系列健康講座、營養烹飪教學、體脂檢測、攤位遊戲等項目。肥胖醫學會會長陸安欣醫生指出，現時多達55%港人屬於過重或肥胖，情況不容忽視。她特別提到不少男士或認為「中年發福」或有肚腩十分正常，卻忽視了「呼脂肉出」帶來的健康危機。

肥胖於1997年被世衛列為慢性疾病，每年3月4日被定為「世界肥胖日」，今年的活動主題是「『胖』你同行健康人生」。「香港肥胖醫學會」和「香港肥胖學會」今日在荃灣荃新天地舉辦公眾教育活動，並請來資深傳媒人陳志雲和藝人車婉婉分享減重秘訣，武術界名宿李暉師傅更即場教授八段錦瘦身，呼籲大眾多做運動。

資深傳媒人陳志雲（右）和藝人車婉婉分享減肥秘訣。（余鋼／大紀元）

「世界肥胖日關懷大使」陳志雲透露，自己出生已是12磅的巨嬰，從小到大都是一個胖子，體重甚至曾突破220磅大關。他坦言，人到中年才意識到肥胖不單是外觀問題，更反映一個人自我管理能力，並開始自己的減肥之路。

陳志雲憶述，自己幾乎甚麼減肥方法都試過，但一直在肥與瘦之間反覆輪迴。半年前，他的BMI又再突破30大關，故下定決心求醫，最終在醫生、心理治療師、營養師、運動治療師及減肥藥物的配合下，徹底糾正過往斷食後暴飲暴食的錯誤觀念，恢復正常體重。

車婉婉則分享，維持「中年好身形」的秘訣是自律，建立定期運動、健康飲食的習慣之後，並指不用刻意減肥也能維持理想體重，呼籲大眾將健康習慣融入生活。

武術界名宿李暉師傅（前排中）即場教授八段錦瘦身，呼籲大眾多做運動「搣甩肥膏」。（余鋼／大紀元）

陸安欣引述衛生署數據指，現時多達55%港人屬於過重或肥胖，即每兩個香港成年人多於一個面對過重或肥胖問題，情況不容忽視。當中男性肥胖問題尤為嚴重，31%屬於I級肥胖，BMI達到25至29.5；9%屬於II級肥胖，BMI等於或大於30，分別比肥胖女性高。她認為港人對肥胖症認知不足，以及疫情後生活模式的改變，包括外賣文化、減少外出及體能運動，是肥胖人口劇增的原因。

「香港肥胖醫學會」副會長周振中醫則指，30%港人患有高血壓、8.5%患有糖尿病、52%膽固醇過高，比例有增無減；當中約四成至七成人事前未經診斷，反映大多數港人或輕視三高一肥的危害。

「香港肥胖學會」創會主席袁美欣醫生表示，與肥胖相關的疾病多達224種，幾乎涉及所有疾病專科。肥胖引起的慢性發炎會影響全身器官，過多脂肪亦會增加內臟壓力，加速受損甚至衰竭；同時肥胖會令免疫力受損、性荷爾蒙改變、腦部結構改變、皮質醇升高、增加尿酸。由心肝膽胰胃肺腎，到關節、皮膚、呼吸系統、生殖系統、情緒等各方面都受到脂肪牽連。@

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