憂鬱症不可怕！掌握「5 技巧」改善心理面對自我情緒 - 奧丁丁新聞

憂鬱症是一種常見的心理疾病，會對人的情緒、行為和思維方式產生負面影響，如果感覺自己可能患有憂鬱症，不要感到孤單和無助，當憂鬱症發生時，

#1 身邊看不出悲傷的「微笑憂鬱症」。心理師教觀察＆傾聽技巧
2023年7月19日 — 郭禺廷心理師表示，觀察身邊潛藏的微笑憂鬱症族群關鍵在傾聽，不過民眾日常與人交流時，其實常常出現幾個情況，包括「別想太多、開心一點」、「人要知足 ...

#2 情緒大暴走AI 腦波輔助檢測出憂鬱症惹禍
... ／記者林怡亭報導】根據世界衛生組織（WHO）調查顯示，全球有超過3億人飽受憂鬱症影響，佔總人口比例的4.4%，顯示在當前快速變化的世界中，心理 ... 感覺良好，於是進一步 ...

#3 心理誌PsychoLife 第52期
2019年8月2日 — 丁丁首次在批踢踢實業坊高雄版及心理版發布一篇 ... 某天，一位前輩看到精神疾病患者把自己母親的頭砍掉的新聞 ... 再來是要教導孩子對於負面情緒及壓力因應的 ...

#4 小花心理學程薇心理學
112教甄教檢&教行Tips_台中房思琪案藉由台中房思琪校園性侵案，小花老師帶你了解瑞士乳酪理論、插足入門技巧、情緒勒索等。完整版請輔限內小花生至學習平台收看。

#5 情緒的37.5℃完整版

#6 健康網》學會「好好生氣」心理師授4技巧與情緒和平共處
2023年11月23日 — 心理師表示，會生氣才是正常人。每次感覺到生氣時，可以先告訴自己先冷靜一分鐘，試著找看看背後的原因，或許你會發現，問題其實不需要發怒也能解決； ...

#7 10個處理憤怒情緒的技巧（上）
2023年12月4日 — ... 感覺情緒太高漲，可以先離開現場冷靜下來，但要和對方約定時間回來完成討論。【瞭解自己】 ④ 接納情緒：我們擁有的每種感受，都是可以被接受的。對情緒 ...

#8 跟著感覺走、與感覺共舞~談情緒
2021年8月25日 — 跟著感覺走、與感覺共舞~談情緒 ... 離開現場後，可以試著透過運動或其他自己習慣的方式轉換心情，不要讓自己在繼續在低落的情緒中。 ... 理性情緒心理學入門( ...

#9 健康網》越吵越兇怎麼辦？心理師授「技巧性離開」3步驟
2024年1月20日 — ... 技巧的，千萬不要丟下一句話就走掉，可能會讓對方有被拋棄或是有被丟情緒的感覺，進而使對方越來越生氣無法冷靜下來。請繼續往下閱讀... 吵架離開3 ...

#10 負面新聞影響情緒草屯療養院教您5撇步提升心理健康
2023年7月4日 — ... 情緒調節：學習和實踐情緒調節技巧，如冥想、深呼吸、放鬆練習和正向思考。這些技巧可以幫助緩解焦慮和壓力，提升心理健康。 3.培養心理彈性：發展 ...

說服技巧心理學 [no_relate_sql.name;block=a]

新聞

5 個月前

「躺平睡覺」都比坐著健康！研究曝：1行為顯著抵銷風險站著也對心臟好

「久坐」其實是最傷害心臟健康的行為？根據國健署指出，個人處於坐或躺著的狀態、連續6小時以上便符合久坐定義。歐洲心臟學...

新聞

2 個月前

「健康台灣」中區論壇期許中部成為智慧醫療重鎮-奧丁丁新聞

心血管、中風、洗腎是構成失能或死亡的重要原因，因此提出三高防治計劃的具體建言。希望讓國人活得愈久健康愈久，賴清德在蔡...

新聞

5 個月前

熱紅酒也能養生、美味又應景！中醫教簡單DIY，還能做成「零酒精版」

新聞

3 個月前

陳冲談Dunkin'Donuts歧視訴訟事件提醒金管會踐行公平待客要掌握好分寸-新新聞

陳怡慈[1]2024-02-1714:32新世代金融基金會董事長陳冲表示，金管會訂定公平待客原則，用意良善，但應留意後遺症。（新世代金...

新聞

6 個月前

通訓中心官兵參與音樂會釋放壓力陶冶身心-國防部軍事新聞通訊社MilitaryNewsAgency

新聞

2 個月前

逾42萬人參加大腸癌篩查約16%呈陽性當中2900人確診-橙新聞

編輯：{{recommend.userName}}責編：{{recommend.checkUserName}}製圖：{{recommend.design}}拍攝：{{recommend.capture}}剪...

新聞

6 個月前

八里桃花源健康心樂園-PeoPo公民新聞

衛生福利部八里療養院34週年紀念，於11月24日以「八里桃花源健康心樂園」為主題舉辦一系列院慶活動，活動當日由護理科日間病...

新聞

5 個月前

泳裝名模淪街友「眼睛紅腫、牙齒脫落」近況曝光

驚人！曾是美國知名泳裝模特兒的羅妮威利森[1]（LoniWillison），去年（2023）9月時，遭人發現其流浪洛杉磯街頭，而且眼睛紅...

新聞

4 個月前

影／銀髮族臥床肌肉流失超快營養與運動雙管補救

馬文雅醫師表示，壓力與失眠都可能導致肥胖，必須找出自己體重發生變化的原因，才能有效控制體重。銀髮族骨鬆肌少問題非常常...

新聞

5 個月前

2顆大湯圓＝嗑掉整碗飯營養師急勸「4種人」要少吃-台視新聞

冬至來碗熱呼呼的湯圓，配上一碗蜜紅豆湯，簡直太幸福了！但等一下！湯圓一顆接著一顆的吃，小心人也跟著圓，營養師高敏敏[1...

新聞

2 個月前

春分湯水春分易惹濕疹？中醫去濕湯水食譜抗敏感-Yahoo新聞

春分湯水│春分易惹濕疹？中醫去濕湯水食譜抗敏感春天天氣潮濕，家中長期開啟抽濕機[1]，不少人更出現敏感症狀，這正正是二十...

新聞

2 個月前

腸粉、河粉、米線等9種食物保存不當恐出現米酵菌酸－民視台語新聞-YouTube

凱特王妃罹癌震驚全球！台灣癌症發生率居高不下，醫師公開主因太殘忍！生活中不可不防的隱形致癌物！人為什麼得癌症？【新聞...

[update_ky_sql.name;block=a;onformat=htmldecode]

憂鬱症不可怕！掌握「5 技巧」改善心理面對自我情緒 - 奧丁丁新聞