從小培養健康習慣及心理質素何詩蓓呼籲全港小學參加「AIA健康校園計劃」 - 香港經濟日報
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AIA香港及澳門大使何詩蓓呼籲全港小學支持第二屆「AIA健康校園計劃」,並登入ahs.aia.com/hk/zh/competition[1]參加「AIA健康校園挑戰賽」,截止報名日期為3月8日。
「AIA健康校園挑戰賽」鼓勵本地小學師生合作,活用創意,環繞四大主要課題──健康飲食、動感生活、心理健康和健康與可持續發展,進行相關策略及分享活動成果。參與學校的計劃不論是全新制定或改進現有的健康校園計劃,只要該計劃能在比賽期間(即2023年8月29日至2024年3月8日)對學生和社區產生正面影響,都可以報名參加。優勝學校可贏取最高總值5萬美元(約值39萬港元)的健康活動體驗作為獎勵,並晉級與澳洲、印尼、馬來西亞、泰國和越南的小學爭奪「AIA健康校園」小學組區域總冠軍殊榮。
鼓勵全港小學參加AIA健康校園計劃
童年時已投入運動員訓練的何詩蓓,從小已養成注意均衡飲食及擁有充足睡眠的健康生活習慣。她認為,學校在培養小朋友的健康意識中擔當重要角色。「父母以外,與小朋友相處最長時間的就是學校的老師與同學,因此學校亦成為培養健康習慣的好地方。我認為,從小培養出比較簡單的健康生活習慣,長大後亦自然更容易擁有健康生活模式,對身心皆有好處,亦有助他們加強投身社會時的抗壓能力。」
身為友邦香港及澳門大使,何詩蓓鼓勵全港小學參加「AIA健康校園計劃」,在校園推廣健康生活,並報名參加「AIA健康校園挑戰賽」,分享計劃內容及成果,優勝學校可獲最高總值5萬美元(約值39萬港元)的健康活動體驗作為獎勵,讓全校學生通過嘗試不同的新興運動或豐富的戶內戶外活動,實踐健康生活的樂趣。
同時,優勝學校亦將代表香港參加「AIA健康校園挑戰賽區域總決賽」,與澳洲、印尼、馬來西亞、泰國和越南的小學爭奪「AIA健康校園」小學組區域總冠軍殊榮。與此同時,計劃更提供由專家撰寫的教學資源,供老師免費下載使用,便利老師將這些課題融入現有教學進度,實踐打造健康校園的計劃。
最後,她特別寄語給香港的小朋友及年輕人:「希望小朋友自小培養出全面及健康的身心靈發展,不只要注意均衡飲食,有足夠運動,亦要兼顧心理健康,例如樂觀面對挑戰、適時幫自己減壓,心情緊張時可以深呼吸來紓緩情緒。此外,作為運動員,我深深感受到睡眠讓身體回復精力的功效。香港的學生既要早起上學,放學後亦經常花長時間去完成功課,因此確保有充足的休息尤其重要。」
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