豆類搭配穀物吃聰明攝取有效增肌

血脂太高怎麼辦？小心高血脂害你中風、胰臟發炎又致癌醫推8招降血脂

血脂太高怎麼辦？台北醫學大學新國民醫院消化內科醫師林倬瑋表示，當血液中的三酸甘油酯或總膽固醇其中一項或兩者皆超過正常...

吃火鍋時當心4大熱量陷阱！中醫教你自製「藥膳湯底」補氣血又防手腳冰冷

過年期間天氣濕冷，不少民眾為了讓身體暖起來，會選擇去吃熱騰騰的火鍋，但火鍋沒吃對方法，當心越吃越肥。中醫師提醒，吃火...

時間到了就換姿勢　不怕小蚯蚓爬滿腿

photos放大顯示一名60歲的張女士經營餐廳多年，由於工作需要時常久站，起初小腿皮膚出現淺藍色蜘蛛網狀，多年後小腿血管呈現...

不用算熱量！營養師教3招「超簡單減脂技巧」：吃甜食注意1事

▲營養師教3招簡單的減脂小技巧，不用算熱量也能瘦。記者張毓容／台北報導　圖／達志示意圖不少人一說到減肥就覺得好痛苦，不...

空污傷肺又「傷心」－國衛院10年追蹤報告揭PM2.5危害-倡議家

除了傷肺，空汙還會傷心，國衛院十年長期調查證實，PM2.5與肺癌、肺阻塞、中風、慢性心臟疾病等息息相關，減少空汙，就可降...

【點新聞】熱量赤字不保證會瘦？減重零反彈外食秘訣！減重新手必看遠離復胖陷阱的...

創傷性出血致死搶時間找出血點止血是關鍵-台灣新生報

不是蛋餅！他曝早餐店「1熱量炸彈」超鬼…全場點頭讚翻

生活中心／郭嘉柔報導對於台灣人來說早餐是非常重要的一餐，想要開啟美好的一天，就得先填飽自己的肚子，因此街道上林立各種...

飯後腹脹恐是「消化酵素分泌不足」營養師激推「6食物」改善

（示意圖／翻攝自pexels）現代人工作壓力大，常暴飲暴食或蔬果攝取不足，就很容易消化不良。對此，營養師王證瑋就指出，餐後...

吃草莓防失智、抗憂鬱，專家曝1關鍵更有效-康健雜誌

肥胖、增加胰島素阻抗，也與體內發炎反應提高有關。」廣告-內文未完請往下捲動.可惜的是，這個研究並未看到草莓攝取與提高代...

提子藍莓蠔仔點洗最乾淨？輕鬆1招農藥黑泥全洗掉｜01教煮｜清洗-YouTube

【豆腐湯減肥餐-4款】輕鬆-5KG☆減脂餐！高蛋白質＋低卡＋低脂＋飽肚的減肥食譜！增肌減脂必做減肥料理！減脂飲食其實也可以...

女人從卵巢開始變老！研究：卵巢功能提早衰退恐縮短壽命|太報

新加坡學者指「卵巢是女性最早衰老的器官之一」，卵巢健康與女性壽命息息相關。Pexels講到卵巢，多數人只會想到生殖健康，但...