「睡不飽」是減肥剋星！專家公開4大睡眠人格，有感提升睡眠品質，減肥事半功倍！
◾肥胖：睡不飽、睡不好都是引起肥胖的重要原因，這是因為沒睡飽會影響體內「瘦體素」的分泌，瘦體素分泌下降，便使食慾增加、愈吃愈多，不利減肥，還可能
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