健康步行-守護腎臟 黃偉哲呼籲市民重視保健活動 - 焦點時報
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【焦點時報/記者蔡宗憲報導】
響應「世界腎臟病日」,臺南市政府於3月10日舉辦「人人享腎健康」健走活動,透過與國立成功大學醫學院附設醫院、郭綜合醫院、台南新樓醫院、顏大翔聯合診所等醫療單位合作,提倡市民朋友養成健康好生活。臺南市長黃偉哲出席活動時,強調腎臟維護的重要性,呼籲重視保健,期望能降低慢性腎臟疾病的發生,市議員沈震東也到場共襄盛舉。
黃偉哲表示,現代人常因高油、高鹽等不良飲食習慣,造成腎臟功能下降。為喚醒民眾對於慢性腎臟疾病的高警覺性,市府每年三月訂為「腎臟月」,期望民眾能提升自身對腎臟疾病的預防及管理意識,達到防患未然與早期治療的效果。他提醒市民朋友要多加留意平日飲食習慣,一起愛腎、護腎,重視身體健康,過著開心好生活。
臺南市政府衛生局表示,每年三月是臺南的「愛腎月」,特別辦理許多相關活動,包含社區、學校與各家醫療院所合作的多場愛腎宣導講座,提供市民專業建議及正確知識。同時,於「行動醫院、全民健檢」也提供腎功能檢驗項目,讓民眾透過檢查了解自身狀況,共同為腎臟健康而努力。
衛生局指出,保養腎臟並非難事,改變日常飲食與生活作息就是第一步。呼籲市民朋友多加留意,如有泡泡尿、水腫、高血壓、貧血、疲倦等腎臟病症狀,應盡快就醫。此外,維持健康生活型態也要記住腎臟病預防的口訣:落實「3多(多纖維、多蔬果、多喝水)、3少(少油、少鹽、少糖)、4不(不憋尿、不抽菸、不熬夜、不亂吃藥)、1沒有(沒有鮪魚肚)」,如此人人皆能享有健康的腎。
今日活動特別邀請專業健身教練帶領民眾進行暖身操和健走活動,除提醒重視健康的重要性,更期望能培養民眾定期運動的好習慣。各醫療院所也相當用心,藉由不同特色的主題攤位,如「愛腎摩天輪」、「護腎零距離,控糖保衛戰」、「愛腎護腎保健」、「拒菸護腎」及「健康促進攤位」等等,與現場民眾進行互動式遊戲,生動有趣地宣導腎臟相關健康知識,提高大家對於愛腎、護腎的重視。
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