每8人有1位罹腎病!不只小心泡泡尿、口臭醫教「保命4原則」必看
食品口臭藥物高血脂民眾小心泡泡原則腎病金屬止痛藥來路不明中西藥醫教 文章 參考資訊
腎臟掌控著將廢物、毒素和多餘水分排出體外,以及調控血壓、製造紅血球、維持骨密度等重要功能,然而統計指出台灣每8人就有1位腎臟病變,其中20歲以上成人慢性腎臟病盛行率已超過12%,同時111年度健保支出最多的疾病,就是急性腎衰竭及慢性腎臟疾病!對此,醫師透露「護腎四原則」,分別為:三多、三少、四不、一沒有,且民眾亦可透過觀察是否有泡泡尿、夜尿、口中金屬味、腰痛等徵兆,來提前揪出腎臟警訊。
▲大千綜合醫院邀請醫師及藥師來分享腎臟健康相關資訊。(圖/大千綜合醫院提供)
想知道自己的腎臟功能是否良好嗎?大千綜合醫院腎臟內科醫師張書明表示,大家首先可從觀察尿液狀況得知,若尿液顏色呈現透明黃色,就代表水分充足、是正常的;若出現橙色尿液,則可能是肝臟或膽管問題;不過,一旦出現粉紅色或紅色尿液,就要注意恐為腎臟疾病或泌尿道感染。
此外,泡泡尿也是民眾熟知的症狀之一,真正因尿蛋白引起的泡泡尿,其泡沫持續時間較長、泡泡較細及黏稠,並不會馬上消失,至於其他值得注意的症狀,還同時包括:頻尿、少尿、夜尿、血壓高、水腫、呼吸困難、嘴裡有金屬味或口臭、疲累、注意力不集中、貧血、腰痛、皮膚乾癢等。
醫師建議,若要遠離腎臟疾病發生,平時就得避免以下危險因子,分別為:四高(高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸)、抽菸、服用過多藥物或止痛藥、亂吃來路不明的中西藥或健康食品。
▲民眾可掌握「護腎四原則」來確保腎臟健康。(圖/大千綜合醫院提供)
針對藥物用藥安全部分,大千綜合醫院藥劑科總藥師薛佳育提醒,民眾千萬別相信「有病治病、無病強身」或「有神奇藥效」等廣告詞藥品及保健食品,且同時也不要在醫療院所及藥局以外之處所或網路購買藥品;另生病時,請務必選擇合格醫療院所就醫,並依醫師及藥師指示去正確使用及儲存藥品,有任何疑問都可向醫師或藥師諮詢,才能確保不因錯誤用藥而危害健康。
張書明醫師強調,若欲確保腎臟健康,民眾可掌握以下四大原則:三多(多纖維、多蔬菜、多喝水)、三少(少鹽、少油、少糖)、四不(不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥)、一沒有(沒有鮪魚肚),如此一來便能遠離疾病危害、守護腎臟健康。
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