吃對保健食品注意3類別這種勿跟降血脂藥一起吃
疾病藥物保健食品服用降血脂肝臟類別凝血劑王明阿斯匹林 文章 參考資訊
![保健食品是「吃健康」還是「吃心安」?應留意是否與本身所吃藥物有交互作用,避免影響效果;示意圖。(圖/123RF)](https://i1.wp.com/pgw.worldjournal.com/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/wj/realtime/2024/03/29/29315947.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800&exp=3600&q=75)
全球步入高齡社會,人口結構快速老化,為保養身體,許多人常吃保健食品養生。以台灣為例,台灣藥師公會全聯會副發言人、藥師王明媛表示,藥局[1]觀察發現,台灣人最常吃的保健食品前三名,分別是保養眼睛的葉黃素、保養關節[2]的保健食品,以及具有紅麴等成分的降血脂保健食品,但常不深究吃法是否正確,真的是「吃健康」還是「吃心安」?務必留意交互作用問題。
以葉黃素保健食品為例,王明媛常被民眾詢問,吃葉黃素真的能保護眼睛嗎?甚至還有人問,「我的眼睛已有白內障了,吃葉黃素會好嗎?」王明媛說,遇到已有白內障的民眾詢問,只能回答唯有手術置換人工水晶體,才能解決白內障,吃葉黃素「不可能」消除白內障,而在3C的時代,葉黃素確實能保護眼睛,延長使用年限。
但保護眼睛不能只吃葉黃素,不要用眼過度的基本護眼行為,還是必須遵守。王明媛指出,如果吃了葉黃素,但還是長時間滑手機,或在晚上關掉所有的燈使用手機,「就算是神仙來,也救不了你的視力」;吃葉黃素時,還須切記不能與高劑量、超過5000國際單位的維他命A一起吃,避免彼此產生交互作用,影響身體吸收,無法發揮保健效果。
許多人常吃保健食品養生。(本報資料照片)
王明媛指出,保養關節的保健食品,能否與其他保健食品一起吃,這沒有太多的禁忌,但已患骨質疏鬆者吃保養錢食品前,必須先詢問醫師,另須注意保養關節的保健食品必須長期吃,才能顯現效果,當購買此類保健食品時,也應充份諮詢藥師,以防花了錢,卻達不到保健效果。
尤其是新冠疫情[3]解封後,許多人恢復打球、上健身房等運動習慣,但可能是太久沒有運動,感覺關節有些退化、力不從心,讓吃關節保健食品的族群,年齡層有下降趨勢,過往吃該類保健食品多為60、70歲以上民眾,但現在40、50歲的族群增加,多關注關節保養等運動醫學問題。
至於具有紅麴等成分的降血脂保健食品,每到季節轉變時都為民眾首選,原因是大家都會特別注意心血管保養,但重要的是,紅麴保健食品不可與降血脂藥物、魚油一起吃,主因是降血脂藥物、魚油保健食品都是由肝臟代謝,在如此「吃太多」的情形下,將會增加肝臟負擔。
另許多民眾也會吃魚油、銀杏、輔酶Q10等,具有抗凝血功效或保護心血管的保健食品,王明媛表示,若是已在服用阿斯匹林等抗凝血劑藥物的民眾,或是本身有肝臟疾病等容易造成凝血功能異常疾病,再服用此類保健食品或具活血化瘀的中藥時,因藥效恐有加成作用,應要特別小心,且在手術前應告知醫師且停用該類保健食品,降低手術出血不止的機會。
「保健食品不是仙丹妙藥,不會令人長生不老,不應有過多的期待值。」王明媛說,但保健食品可以讓人年老後,可以維持好的生活品質,但如果保健食品吃法錯誤,輕則無法發揮效果,重則有害健康,許多民眾目前會在電商、美髮美甲店購買保健食品,但在不知自己身體條件下購買及吃保健食品仍有風險。
王明媛提醒,正在吃醫師開立的治療藥物,或有吃多種保健食品、維他命習慣的人,吃保健食品前應諮詢藥師,多加留意有無交互作用,以防危害健康。
關節[4] 疫情[5] 藥局[6]上一則
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[7]下一則
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[8]References
藥局 (www.worldjournal.com) 關節 (www.worldjournal.com) 疫情 (www.worldjournal.com) 關節 (www.worldjournal.com) 疫情 (www.worldjournal.com) 藥局 (www.worldjournal.com) 研究稱間接性斷食 恐提高心血管疾病風險引質疑 震後餘悸猶存無法平復?精神科醫師建議3妙招吃阿斯匹靈不能吃什麼蔬菜阿司匹林副作用阿斯匹靈抗凝血機制低劑量阿斯匹靈魚油阿斯匹靈副作用阿斯匹靈何時吃阿斯匹靈魚油間隔研究報告-魚油+阿斯匹靈有效抗發炎 硬式尿道鏡 軟式男人幫 自體脂肪移植 脂肪醫美減重 行程 最愛恢
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