膳食纖維等於3顆蘋果專家大推1物好處多還降膽固醇

不斷更新／日本小林製藥紅麴食安事件台灣小林製藥設退貨退款窗口

日本小林製藥紅麴保健食品在當地造成5人死亡，日本小林製藥呼籲台灣民眾停止使用5項紅麴相關產品。台灣小林藥業雖未販售這5...

魔芋爽吃完真的會「ㄉ一ㄠˊ住」毒理專家示警：少吃為妙！|生活

大陸零食「魔芋爽」受小學生歡迎，但因重口味又屬高鈉食物，有國小老師也禁止學生食用。對此，毒理專家招名威也指出，魔芋爽...

這2種海鮮可延緩老化、提升免疫力！營養師讚：低熱量低脂肪首選

不少人都想吃得美味又健康！近日台灣有營養師指出章魚及魷魚的營養與好處，稱章魚和魷魚熱量不高，但都含有豐富蛋白質，且所...

吃錯方法小心傷肝腎！外食族必備的保健食品紅麴被譽為「降膽固醇神器」，好處、功效

COPYRIGHT:GettyImages近日因為「日本小林製藥」所含的紅麴成分保健食品爆出有人食用後出現腎臟疾病問題引發爭議！紅麴是許...

三多三避防壞膽固醇【中央社台北十四日電】想預防心血管疾病風險-台灣新生報

維生素C是蘋果8倍！營養師揭「1顆馬鈴薯」超強功效連皮吃還能減內臟脂肪

馬鈴薯的驚人健康益處：營養豐富又抗癌你知道馬鈴薯比蘋果維生素C還多，而且連皮吃還能抗癌、減內臟脂肪嗎？營養師表示，馬...

零食一口接一口吃不停！醫大推「5款零食」護心血管還能降膽固醇、血脂|常春月刊

一到放假，不免俗就是要準備一大堆的零食，全家人不管是歡聚聊天、追劇看電視，或是牌桌上廝殺，拿著各式零食一口接一口，這...

脖子粗隱藏代謝疾病危機，大腿和小腿太細反而容易早死！苦瓜和3食物是控血糖神物

脖子變粗了！是甲狀腺機能亢進嗎？減重名醫邱正宏提醒，脖子變粗不只要檢查是否有甲狀腺疾病，更要注意是否有代謝症候群！因...

剝蒜頭不用刀阿基師授1神招：皮自動脫落一剝秒掉

用大蒜降低膽固醇醫揭「這樣吃」才有效⋯一堆人都錯了！三立新聞網.

降膽固醇預防心臟病每天該吃多少堅果？

記得每天吃蘋果時，也順手抓一把堅果[1]吃，這可能會對你的心臟有好處。斯堪的納維亞（Scandinavian）的研究人員回顧了60項...

穀雨節氣2024｜濕氣重易有皮膚病周身痛忌吃6類食物中醫推介8款祛濕清熱湯水食物

穀雨節氣2024/穀雨養生/禁忌/湯水｜4月19日（星期五）是「廿四節氣」的「穀雨」，亦是春天最後一個節氣。穀雨養生宜吃甚麼？...

健康網》「果膠」不僅增飽足感營養師：還能穩血糖、解便秘！

王證瑋指出，果膠其實是植物，如蔬菜、水果、穀物等中含有的特殊纖維質，屬於水溶性纖維質，遇水則會膨脹並產生凝膠；圖為示...