孩子挑食又愛吃零食?給2-8歲的兒童健康好習慣繪本 - 天才領袖
很多孩子吃不好,爸媽很擔心,例如,吃很少、挑食、偏食、不愛吃、遇到新食物就卡關……如何讓孩子好好吃飯?天才領袖精選一些食育繪本與大家分享,用幽默有趣的故事,教孩子不挑食、少吃零食、珍惜食物、學會良好的餐桌禮儀,一起來看看吧~
兒童健康好習慣繪本
《兒童健康好習慣繪本》是一套結合童趣與科學的健康繪本,這系列包含5個主題:少吃零食、好好吃飯、好好刷牙、愛運動、不3C沉迷,來幫助孩子養成良好的生活習慣。
每個故事中的小朋友身邊,都有兩個小精靈,一個是會讓你變健康又聰明的好精靈,一個是會讓你常生病、變又髒又臭的壞精靈,他們會告訴你「如果你把零食當飯吃會怎麼樣呢?」、「如果你挑食不好好吃飯會怎麼樣呢?」、「如果你天天吃糖不刷牙會怎麼樣呢?」用生動有趣的圖畫和故事,代替父母嘮叨,繪本最後都附上寫給親子的小知識,幫助孩子改掉小小壞習慣~
★《兒童健康好習慣繪本》獨家首賣送遊戲書 (連結點我)[1]
偏食的小驢 (連結點我)[2]
故事的主角是隻偏食的小驢子,除了他最愛的青草什麼都不吃,不管媽媽怎麼拜託他,他都不願意嘗試青草以外的其他食物,甚至還為心愛的食物做了一首歌,實在是偏執得有些可愛。
但不管青草再怎麼好吃,這畢竟是偏食的行為啊~有什麼好辦法可以幫助驢媽媽扭轉小驢的想法呢?本書作者用了十分幽默而誇張的表現方式,讓我們的主角小驢,從原本的灰色,漸漸、漸漸……變成了全身都是綠色的小驢啦!
面對孩子偏食的行為,與其用叮嚀或責罵的方式,強迫孩子吃他們不願意吃的食物,不如用故事來向孩子傳達「健康飲食」的觀念,不僅較容易讓孩子理解和認同,也能藉由故事主角的表現,引導孩子學習勇於嘗試新的食物,培養孩子「願意嘗試」的能力。
推薦給家裡也有一頭只愛吃綠草的偏食小驢的父母~
把飯吃光光,好棒!
哇!餐桌上的食物們竟然都在大聲呼喊著孩子們來吃掉自己,還會手拉手跳起舞來,就像被施予了魔法一般,這到底是怎麼一回事呢?乖乖把飯吃光光的話,就可以變成美麗的公主和帥氣的王子嗎?
透過書中食物們活潑可愛的引導,讓孩子發揮豐富的想像力,對吃飯產生期待感,建立起孩子均衡飲食的良好習慣。搭配遊戲貼紙書動手貼一貼,讓閱讀變得更有趣!
★《把飯吃光光,好棒!》繪本+遊戲貼紙書二合一 (連結點我)[3]
蔬菜生氣了!為什麼討厭我們?(連結點我)[4]
哈利非常討厭蔬菜,他用叉子壓扁番茄、把花椰菜丟到牆上,甚至還欺負洋蔥、咒罵紅蘿蔔,蔬菜們無法接受他這樣的行為,於是暗中進行著一個計劃……
故事中,帶孩子以蔬菜的世界觀來看待「亂扔食物/偏食」這一件事,對蔬菜們來說,被小男孩這樣無情的對待,不只是身體受到傷害,連心靈也受傷了呢!希望這樣不同以往的切入觀點,可以讓小讀者看了有另一種省思,幫助他們改善討厭蔬菜及偏食的習慣,同時懂得珍惜食物,並藉此學會應有的餐桌禮儀。
搶救壞習慣!(連結點我)[5]
「嗚!嗷嗚……」聽聽那個哭聲,洞穴裡有龍在哭,這時出現了一個英勇的公主準備來拯救牠,但這隻龍竟然是因為牙痛在哭!?這本繪本從刷牙的正確方式、對牙齒有害及有益的食物,再到洗澡和洗手,甚至整理房間和運動,以及飲食習慣、睡眠的主題,都仔細地講述了一遍,幫助家長引導孩子正確習慣。
延伸閱讀:
小孩不敢嘗試新食物,爸媽必知7大挑食解決方法[6]
孩子不愛喝水,只喝飲料怎麼辦?[7]
巧克力吃多易躁動,這7種孩子一定要少吃![8]
References
★《兒童健康好習慣繪本》獨家首賣送遊戲書 (連結點我) (i.lekid.co) (連結點我) (i.lekid.co) ★《把飯吃光光,好棒!》繪本+遊戲貼紙書二合一 (連結點我) (i.lekid.co) (連結點我) (i.lekid.co) (連結點我) (i.lekid.co) 小孩不敢嘗試新食物,爸媽必知7大挑食解決方法 (www.leaderkid.com.tw) 孩子不愛喝水,只喝飲料怎麼辦? (www.leaderkid.com.tw) 巧克力吃多易躁動,這7種孩子一定要少吃! (www.leaderkid.com.tw)體脂肪不是「越低就越好」!醫曝新觀念:避免「全身油」更要吃良好油脂
李思賢醫師指出,「脂肪緩衝」機制的受損,沒有辦法應付餐後的高脂肪酸衝擊,可能會在肥胖(obesity)以及脂肪萎縮(lipodys...
夫妻先後罹大腸癌,大腸癌會傳染?醫說「1習慣」不改恐全家陷罹癌風險
73歲的太太發現大便變細、便中有血、偶有便祕,後來甚至大不出來,檢查確診直腸癌。醫師建議她78歲的先生最好也做個檢查,隨...
男業務健檢意外發現大腸癌!醫揪「糟糕3習慣」小心8大危險因子健康雲
▲一名業務健檢意外發現大腸原位癌。(圖/達志/示意圖)記者趙于婷/台北報導51歲林先生今年初參與員工健檢發現許多數值都...
肥胖女減掉200磅靠步行和低碳水化合物飲食
【大紀元2023年11月30日訊】(英文大紀元記者LouiseChambers報導/張玉編譯)克里斯蒂‧萊傑伍德(KristiLedgerwood)是一位...