慢性發炎|7大徵兆反映身體響警號小心演變8大疾病癌症/糖尿病找上門
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皮膚炎、腸胃炎等身體發炎時有發生,然而有些炎症沒有明顯不適,卻埋下了糖尿病或癌症隱患。有醫生提醒,身體出現慢性發炎可演變成8大類疾病,包括糖尿病及多種癌症。平日須注意7大徵兆,切勿忽略健康警號。
紅腫才算發炎?分辨急性慢性發炎症狀/成因
發炎有分急性或慢性?家醫科醫生魏士航[1]在網站撰文,講解放任身體發炎的可怕後果。他指出,發炎屬正常的免疫反應,有助清理體內的廢物並對抗病原體。當身體受到外界的刺激、細菌感染,或組織損傷時,免疫系統會釋放白血球,作為抵禦病原入侵的第一道保護防線。這時,急性發炎可持續幾天至幾周不等,惟長期沒有受到控制會演變成慢性發炎。
慢性發炎則是持續的免疫反應,當免疫或內分泌系統失調,廢物無法被清除,身體就會產生過度反應的現象。長期處於慢性發炎,將引發或加劇多種常見疾病,例如肥胖、腸胃道疾病、憂鬱、糖尿病、關節炎等,並形成惡性循環,引致組織受損、壞死甚至是纖維化。
急性或慢性發炎症狀/成因/持續期
如何分辨急性發炎/慢性發炎?
成因:
急性發炎:損傷導致的感染及創傷。 慢性發炎:由損傷引起,或代謝異常。持續期:
急性發炎:幾天至幾周不等。 慢性發炎:長期、易忽略。症狀:
急性發炎:紅、腫、熱、痛。 慢性發炎:組織損傷、纖維化。相關疾病:
急性發炎:細菌感染、擦傷、蚊叮蟲咬。 慢性發炎:呼吸道問題、代謝相關慢性疾病。指標:
急性發炎:發炎因子(IL6、CRP)。 慢性發炎:無明顯症狀或指標。慢性發炎8大危害 肥胖糖尿病癌症
魏醫生提醒,慢性發炎如同身體的警示系統,示意身體出現問題。若不持續處理,發炎程度將逐漸擴大,最終對健康造成嚴重影響:
慢性發炎8大危害:
肥胖/代謝問題:體重增加、脂肪增厚、糖尿病、心血管疾病 過敏:皮膚紅腫痕癢、蕁麻疹、呼吸道症狀 肌肉和關節:關節腫脹疼痛、風濕性關節炎、全身肌肉酸痛、關節痛 情緒:情緒低落或對事情喪失興趣、經常感到焦慮不安、容易情緒失控 泌尿及生殖系統感染:尿道炎、膀胱炎、陰道炎 身體長期疲倦:容易疲累、無法專心、睡不夠,也可能會失眠 消化系統:便秘、腹瀉和胃酸倒流 癌症:約有15至20%癌症是源於單一器官的慢性發炎、感染或免疫系統損害肥胖與慢性發炎 成惡性循環
慢性發炎令人更肥?魏士航醫生解釋慢性發炎與肥胖的關係:
肥胖或體重增加會導致體內的發炎反應升高。 破壞大腦下視丘飽足感神經元的訊號傳遞。 產生身體能量供應不足的錯誤訊號,減少能量消耗。 使人不自覺間進食過量,增加脂肪堆積。 進一步加劇「肥胖—慢性發炎—肥胖」循環。 增加心血管疾病、代謝症候群、糖尿病、類風濕性關節炎等全身性代謝相關疾病的風險。忽視慢性發炎恐致癌!
又為何慢性發炎會致癌?魏醫生指出,發炎反應是表皮細胞再生的機制之一,但亦與癌細胞的形成和生長有關。當表皮受到感染或損害時,骨髓細胞會開始分泌發炎因子,同時促進表皮細胞分化,修復被破壞的表皮屏障。若表皮受損的原因是由致癌因子所誘導的,發炎反應則無法回復正常狀態,令身體長期處在慢性發炎的環境,細胞不斷增生,最終導致腫瘤的產生。
另外,曾有研究指出,發炎可能增加以下癌症的風險:
大腸癌:發炎性腸道疾病、慢性肝炎、胃炎等。 肝臟、胰臟、大腸、乳房等部位的癌病變:肥胖、高血糖或脂肪堆積導致的慢性發炎。注意身體7大求救訊號 避免癌症/糖尿病找上門
魏士航醫生指出,若出現下列7種情況,代表身體已長期處於慢性炎症當中,若不重視及持續處理,罹患上述多種疾病的風險大大增加。
慢性炎症7大徵兆:
偏頭痛 疲勞:莫名地沒精神,感到強烈的疲勞。 腸胃道症狀:胃酸倒流、便秘、腹瀉等。 皮膚炎 骨骼肌肉痠痛 情緒低落不穩定 容易反覆感染
資料來源:魏士航醫師|航向健康減重新體質[2]
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