40歲以上不知三高異常者逾3成定期健檢確保健康
▲超過三成40歲以上民眾不知道自己有血脂、血壓或血糖等任一項目異常。(示意圖/取自免費圖庫Pexels)
記者蒲世芸/綜合報導
根據最新資料顯示,40歲以上自述無三高疾病的民眾,在接受成人預防保健服務後,新發現血脂、血壓、血糖等任一項異常者,高達三成以上。許多慢性疾病如高血壓或糖尿病,在初期可能不會有明顯症狀,因此定期健康檢查,成為確保身體健康的重要一環。
建議並鼓勵民眾可以利用免費的成人預防保健服務,40至64歲民眾,每三年可接受一次;65歲以上民眾,則每年可接受一次免費的成人預防保健服務;原住民提前至55歲,小兒麻痺患者提前至35歲。這項服務涵蓋了健康行為調查、身體檢查、抽血檢查、驗尿、健康諮詢等項目,對於國人常見的六項問題,包含血壓、血糖、血脂、腎功能、肝功能及身體質量指數,都能進行深入檢視。
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▲定期成人健檢,幫助自己遠離疾病風險。(示意圖/取自免費圖庫Pexels)
成人健檢的重要性在於,它能對有病徵的民眾進行檢查,提供「預防保健」及「自我健康管理」的機會,民眾除了要養成健康生活習慣、均衡飲食、規律運動、戒菸酒外,更應掌握成人健檢的四個有效步驟,如下:
一、定期成人健檢
善用政府提供的免費成人健檢服務達到「及早發現」。
二、重視健檢數據
了解檢查(驗)結果,及遵從醫護人員專業建議達到「及早介入」。
三、持續追蹤變化
健檢異常紅字應持續回診及遵從醫護人員專業建議,達到「持續追蹤改善」。
四、改善異常
成健異常數據需要確實依照醫師建議,針對飲食及生活習慣來改善,必要時搭配服藥與治療,並持續管理及追蹤異常變化,達「逆轉正」。
提醒民眾,全台目前有近7千多家提供成人預防保健服務的健保特約醫事機構,可藉由網路查詢相關資訊,並儘快預約檢查,讓自己遠離疾病風險,擁抱健康生活。
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