莒光社區健康營造中心辦理口腔保健講座 - 馬祖日報
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莒光社區健康營造中心辦理口腔預防保健講座,教鄉親正確刷牙及潔牙技巧。(圖/文:宋幸儒)
【記者宋幸儒報導】潔牙So Easy,疾病遠離我!莒光社區健康營造中心辦理口腔預防保健講座,教鄉親如何正確刷牙及潔牙技巧,避免口腔滋生細菌, 減少蛀牙及病從口入的風險。
小動作大學問,潔牙從小開始。莒光社區健康營造中心為了讓鄉親了解潔牙的重要性,23日下午3時在莒光鄉公所3F會議室,特地邀請台北市立萬芳醫院陳宜鈴醫師,教大家如何正確刷牙,怎麼刷才能把牙齒刷乾淨,尤其是針對兒童及銀髮族的潔牙技巧及預防保健作說明,包括兒童至少一天刷牙2次、使用1000ppm含氟牙膏、吃飯不超過30分鐘,1天不吃超過2次的點心餅乾、每天使用牙線或牙線棒、多吃大塊肉和菜,不挑食;銀髮族以電動牙刷輔助、善用牙間刷及牙線棒、清水清洗假牙、定期回診追蹤等,希望從小到老都能注意口腔衛生,維持好口氣。
陳宜鈴表示,兒童口腔保健很重要,包含1、塗氟:從有牙齒開始,應該每3-6個月到牙醫診所執行。2、定期看牙醫:從有牙齒開始,應該每3-6個月到牙醫診所檢查。3、窩溝封填:滿6歲起可執行第一大臼齒窩溝封填服務。從小養成口腔清潔及保健習慣,不僅能維持好口氣,也能避免病從口入風險,常保健康。
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