【健康新視界】討厭韭菜嗎?這樣吃可緩減疲勞
韭菜是製作餃子和多種炒菜時必不可少的食材,其特別的香氣和鮮綠色為菜餚增色,同時提升了食物的風味和口感。
韭菜富含多種營養素,不僅能夠緩解疲勞和改善血液循環,還能增強免疫力和具有防癌抗癌的效果。對於普通人群以及需要控制體重、糖尿病患者和高血壓患者而言,適量食用韭菜對健康非常有益。
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