【健康1+1】缺維生素D睡不好? 提高吸收率有秘訣| 健腦| 堅果| 失眠 - 新唐人電視台
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北京時間：2024-04-30 21:00
【新唐人北京時間2024年04月30日訊】體內維生素D[1]（維他命[2]D）不足，會面臨許多健康問題，還會讓人睡不好。研究發現，服用維生素D[3]時，搭配一類食物，可以提高身體對維生素D的吸收效率，此外維生素D吸收還受咖啡因、藥物和鈣質等因素影響。服用維生素D還有最佳時間，避開這一時間，才不會影響睡眠。
【直播時間】
美東時間04月30日（週二）早上9點
中港台時間04月30日（週二）晚上9點
【今日專家】
歐瀚文 博士
美國馬里蘭大學整合醫學博士
美國抗衰老學會
（A4M）台灣分會執行長
+美國聖布魯克大學
整合功能醫學研究所客座講師
+翰仕整合功能醫學中心 執行長/醫師
+越L’EXCELLENCE診所整合醫學醫師
+中華功能醫學協會 祕書長/常務理事
+BHAT生物等同荷爾蒙學會
學術長/創會理事
+IFECTW功能醫學教育中心
瘡辦人/團隊講師
每週二～週六鎖定直播：防疫身心靈
身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1！[4][5][6]
（責任編輯：李紅）
本文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2024/04/30/a103876013.html
References
維生素D (www.ntdtv.com) 維他命 (www.ntdtv.com) 維生素D (www.ntdtv.com) 防疫身心靈 (www.youtube.com) 健康 (www.ntdtv.com) 健康1+1！ (www.ntdtv.com)[no_relate_sql.name;block=a]
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