母親節蛋糕熱量排行「重乳酪起司蛋糕」熱量居冠| 華視新聞
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母親節快到了,你也會準備蛋糕慶祝嗎?不過在吃蛋糕時,熱量可能一不小心就會過量。
有營養師整理出,被列在 熱量 紅燈區的蛋糕,包括重乳酪起司蛋糕,光630克,就有2千7百大卡,另外很受歡迎的法式千層蛋糕、還有巧克力鮮奶油蛋糕,通通都上榜,不過像是蜂蜜蛋糕、水果戚風蛋糕、輕乳酪蛋糕,熱量就比較低一點。
營養師也建議,除了控制熱量之外,吃蛋糕的時間也很重要,建議在中午到下午的時間吃,才能讓身體,有足夠時間消化。
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