26歲男吃麵1習慣膽固醇飆高!營養師示警
生活中心/張家寧報導
現代人經常三餐在外,其中麵類產品更是深受許多民眾喜愛,不過,有營養師就透露,曾遇過一名26歲的男子健檢結果紅通通,進一步追問發現竟是吃麵1習慣惹禍。
▲男子吃拉麵習慣將湯喝光。(示意圖/翻攝自Pixabay)
營養師夏子雯在節目《醫師好辣》中分享,一名年僅26歲的男子身高170公分左右,但體重高達90公斤,健康檢查結果發現紅字很多,且壞的膽固醇很高,進一步追問飲食習慣發現,男子週末時很愛前往拉麵店用餐,除了拉麵會習慣將豚骨湯喝光外,就連附餐的唐揚雞「雞皮也會全部吃掉」。
夏子雯透露,上述習慣也導致男子一直瘦不下來,加上對方很喜歡吃麵、喝湯,因此建議對方「先喝一半」。另外,因男子愛吃的食物品項通常纖維質含量較少,因此也建議對方補充膳食纖維粉,藉此讓血糖波動好一點,油脂也不會吸收那麼多。
夏子雯也點名常見的鍋燒麵,由於麵體是炸的,因此建議湯盡量不要喝,「因為它泡在裡面,油脂都在。」
更多三立新聞網報導
. 28歲OL慘罹乳癌 醫見「1習慣」搖頭示警了:3癌恐找上門
. 「有一個種族滅絕的首長」 哥倫比亞總統宣布將斷交以色列
. 「香港最後一個少女」模樣全變!薛凱琪42歲驚人近況曝光 網吐槽喊一句
. SEVENTEEN新專輯「被丟日本路邊」隨便拿!韓網搖頭:好病態
[1][2][3][4]
References
28歲OL慘罹乳癌 醫見「1習慣」搖頭示警了:3癌恐找上門 (www.setn.com) 「有一個種族滅絕的首長」 哥倫比亞總統宣布將斷交以色列 (www.setn.com) 「香港最後一個少女」模樣全變!薛凱琪42歲驚人近況曝光 網吐槽喊一句 (star.setn.com) SEVENTEEN新專輯「被丟日本路邊」隨便拿!韓網搖頭:好病態 (star.setn.com)陳瑞聲 服用 小心老化 輔助泡澡 有助
6 個月前
營養師解析魔芋爽成分?熱量?吃多了會洗腎嗎?|好食課|LINETODAY
這幾年對岸小吃大舉進入台灣市場,從藕粉、梅花糕到辣條包裝食品都是,其中爭議最高的莫過於魔芋爽!本次專欄,營養師將解析...
8 個月前
內地全國中成藥集採中選結果陸續落地平均降幅49%-AASTOCKS.com
";htmlCode+=""+$("").text(data[x].c).html()+;var__a=GetNewsSourceLabel(data[x].id,data[x].ns,0,data[x].sp,data[x].sp...