乾眼症依嚴重程度分四級！立即自我檢測法

事電腦繪圖高太太，數年前因為乾眼症[1]的關係，剛開始的時候只是覺得眼睛乾澀、畏光，漸漸發現即使戴眼鏡，視線也越來越模糊；到了晚上，甚至無法看電視。她怕發生意外，自己一人不太敢出門。

什麼是乾眼症？

基隆長庚紀念醫院眼科主治醫師孫啟欽表示，淚液由外而內分為三層，分別是油脂層、水液層與黏液層，維持眼睛的濕潤，只要其中一層出問題或不穩定，就會導致角膜破皮、滲透壓升高而造成眼睛發炎的現象，引起眼睛不適、酸澀、眼睛紅、異物感、疼痛甚至視力障礙，此時就稱為乾眼症。

一般來說，乾眼症的危險因子為：年齡、性別、環境、自體免疫疾病跟隱形眼鏡等。以年齡來說，過去經驗就認為，５０～５５歲之間是乾眼症的高峰；女性罹患乾眼症機會是男性的兩倍。４５歲以上女性則有２０％的機會罹患乾眼症。「這些數據都是就醫紀錄，實際上乾眼症的病人可能更多！」孫啟欽認為。

除年齡跟性別，環境也是乾眼症的危險因子。目不轉睛盯著螢幕，眨眼次數減少，淚液分泌不足，加上電腦大多在有冷氣的乾燥環境，雙重因素夾擊，使得乾眼症開始有年輕化的趨勢。臨床上就有１６歲的病患來求診，經過檢查發現是乾眼症患者。根據統計，２０００年至２０１０年間，１０～２０歲的乾眼症族群大約增加５倍，經過臨床詢問後，幾乎都是因為過度使用３Ｃ產品的結果。

輕、點、線、面，乾眼症四部曲

國軍桃園總醫院院長戴明正解釋，過去乾眼症的分類很複雜，對於如何分類乾眼症總是眾說紛紜；直到２００７年乾眼症研討會（Dry Eye Workshop,簡稱DEWS）中，才將乾眼症分為四個等級：

如何治療與預防乾眼症？

乾眼症不是絕症，但卻造成生活上許多困擾，必須透過持續性的治療加以控制，並且要定期追蹤，才能減緩乾眼症所帶來的不適。

戴明正指出，第一級的患者，大多會進行衛教，建議讓眼睛適度的休息，並適時地補充未含有防腐劑的人工淚液，來減緩眼睛的不適；第二、三級的患者，會建議除使用未含有防腐劑的人工淚液外，加入消炎藥物來幫助減少眼睛的發炎程度，或是使用血清治療，國際乾眼症研討會也建議，這時候也可以使用消炎藥物治療，能有效促進淚液正常分泌。第四級的病患必須要使用全身性消炎藥物或手術，才能挽救岌岌可危的視力。高太太就醫時，已經嚴重到第四級，經過治療後，視力得以恢復。

要注意的是，人工淚液只能救急，無法取代自己的淚水。不管是否有乾眼症，建議民眾應多讓眼睛適度休息，使用３Ｃ產品40至50分鐘後就要休息10分鐘，提醒自己多眨眼、多看遠方，也可以透過熱敷眼睛、在工作場合放杯熱水，增加空氣中的濕度；飲食方面多攝取魚油含ｏｍｅｇａ－３，但最好食用巴掌大的魚，少吃深海魚油，避免重金屬累積。

乾眼症自我檢測法：

若有以下其中一症狀，就可能有乾眼症問題，應該專業眼科醫師確認和治療。

1、常感到眼睛乾澀、疲勞

2、眼皮常感到緊繃、沉重

3、眼睛常常發癢

4、眼睛模糊有異物感

5、眼睛有灼熱感、刺痛感

6、眼睛對光、風砂、煙等外在刺激很敏感

7、眼睛分泌物很黏稠

參考資料：http://emedicine.medscape.com/article/1210417-treatment[2]

延伸閱讀：

低血壓標準值？低血壓症狀有哪些？飲食3招改善低血壓[3]

眼睛痛、眼壓高怎麼辦？眼睛痛6大原因，4招舒緩[4]

換季咳不停，肺恐有問題？中西醫聯手解答4大問[5]

※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章[6]

References

乾眼症 (tw.news.yahoo.com) http://emedicine.medscape.com/article/1210417-treatment (emedicine.medscape.com) 低血壓標準值？低血壓症狀有哪些？飲食3招改善低血壓 (www.commonhealth.com.tw) 眼睛痛、眼壓高怎麼辦？眼睛痛6大原因，4招舒緩 (www.commonhealth.com.tw) 換季咳不停，肺恐有問題？中西醫聯手解答4大問 (www.commonhealth.com.tw) ※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章 (www.commonhealth.com.tw)