天氣熱「1類患者」變多了!中醫揭2常見特徵:看起來很健康
▲天氣逐漸轉熱,中醫師提醒要補足水分、睡眠充足。(示意圖/記者邱顯燁攝)
記者張乃文/台北報導
天氣逐漸炎熱,除了留意衛生習慣外,中醫師提到,近期常遇到一種患者,外表看起來健康,但一把脈就發現體內呈現「陰虛火旺」的狀態。許多都是熬夜造成,身體有缺乏水份的問題,容易發炎,不少人共同特徵是「嘴唇暗紅色」且很多人夏天較難睡好,可能就是陰虛火旺的情況。
中醫師李琪分享,近期常遇到一種患者外表看起來健康,但把脈就發現其體內是「陰虛火旺」的狀態。她解釋,身體就像裝水後,放在火上燒的鍋子,若湯水充足,水蒸氣可源源不絕、將熱能轉化為動能,推進體內器官的運作;但當鍋內湯水不足,產生水蒸氣變少,身體會進入「陰虛火旺」的狀態。
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李琪表示,這類患者外表看起來大多健康、體態飽滿,但身體容易感覺累、睡不飽。她說,連續熬夜、生病後、需要耗費腦力工作的人、或是身體精神過勞的中壯年容易出現。症狀包括,燥熱、汗多、疲勞、頻尿、泌尿道發炎、長痘痘、濕疹、失眠、嘴破、月經失調等。
李琪提醒,有陰虛火旺的人對於市面上的藥燉排骨、薑母鴨、燒酒雞等,不應隨意食用,她建議,若有上述症狀可尋求專業協助,平時留意睡眠充足、減少聲光刺激、多休息。
中醫師周宗翰表示,陰虛火旺有許多都是熬夜造成,因為身體缺乏水分容易發炎,這類型人的嘴唇較多呈現暗紅色,症狀包括容易長痘、痔瘡或潮熱盜汗等。
周宗翰說,通常天氣愈熱,這類型的人會愈多,有些人夏天睡眠品質不佳,也可能是因為陰虛火旺造成,建議除了保持睡眠充足,情緒起伏不要過大外,要補足水分。在中醫處方中,會開立知母、地骨皮、生地黃、玉竹、麥門冬等滋陰潤肺的藥品。
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