頻就醫查不出病!精神醫發現是「罹病焦慮症」 出現6現象要注意
家庭消費中心/綜合報導
2024-05-05 14:45:00 一名年約40歲女性平常很注意健康,但不時覺得自己好像生病,還為此頻繁就醫檢查,卻總是查不出病因,後來在朋友建議下到精神科門診,才發現是「罹病焦慮症」作祟;醫師說,民眾若察覺有類似狀況,且已延續半年以上,應考量至精神科諮詢,才有機會改善生活品質。我是廣告 請繼續往下閱讀
國泰醫院精神科臨床心理師楊宇祈說,罹病焦慮症的患者即便沒有明顯的身體症狀,也會確信自己生病,若有某些身體現象如流汗、打嗝、腸胃蠕動等,更可能錯誤解讀是由生理疾病引起。▲「罹病焦慮症」的患者即便沒有明顯的身體症狀,也會認為自己生病了。(圖/記者陳明中攝)若患有特定生理疾病,一般人可能會因為當下身體狀況而有短暫憂慮,但罹病焦慮症病人雖然可能有家族病史等風險,對於健康的擔憂仍過於強烈,與病症嚴重程度明顯不相符,例如曾被醫師告知血壓偏高,為此已長期穩定控制血壓,卻還是很怕會中風而完全失去行動力。楊宇祈表示,出於擔憂,罹病焦慮症的患者會頻繁就醫,特別是內科,即便醫師再三說明未患病,所有檢查也證實無恙,依舊無法降低緊張,因此會在家重複自我檢查,例如一直照鏡子檢查某些部位,或在網路上頻繁搜尋疾病相關資訊,看過後更憂心,甚至完全不就醫,進入反覆焦慮的惡性循環。針對罹病焦慮症,楊宇祈說,若有以下6種現象,要注意可能是此症引起:1、先入為主自認已罹患或將要罹患某種疾病。
2、未出現身體症狀,若有症狀也屬輕微,或已患有另一疾病,或有高風險可能罹患疾病,但擔心的想法是過度的或不成比例。
3、極度擔心自己的健康,易自覺健康狀況有異常。
4、出現過度確認自己是否健康的行為,例如頻繁就醫、反覆檢查身體,或出現完全不就醫的逃避行為。
5、擔心罹病的狀況已至少有6個月。
6、對罹病的擔心無法以另一種精神疾病解釋。
楊宇祈指出,罹病焦慮症在兒童群體較為少見,而老人對健康的焦慮則與記憶力較有相關性,此症病人多於成年早期或中期發病,有時可能是因為面臨重大壓力,或遇到嚴重但最終為良性的健康危機,但有研究發現,若童年曾嚴重受虐,成年出現此症的機率較高。由於其他精神疾病也可能會出現與罹病焦慮症相似的症狀,楊宇祈建議,民眾若有類似困擾,應至正規醫療院所接受專業診斷,透過藥物治療如使用抗憂鬱劑,或採取認知行為治療、放鬆訓練等,才有機會儘速穩定情緒、促進心理健康。🟡改善罹病焦慮注意事項◼️感到焦慮時,適當轉移注意力到其他活動。
◼️充實生活安排,盡量從事愉悅活動,或多運動並規律作息。
◼️學習放鬆技巧,例如腹式呼吸、漸進式肌肉放鬆等。
◼️減少重複查找疾病相關資料,並減少閱讀疾病相關新聞等。
◼️維持良好人際關係,適當與可信賴的人聊天、抒發情緒,或尋求協助。
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