易經名家山今老人講道家養生法!健康長壽要煉精、氣、神?教你調息煉性:垂眼簾、觀鼻
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上集和大家分享了儒家養生觀,今集我們便走進道家世界,跟道家學養生!要健康長壽,道家提倡「煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛」的概念,當中「精氣神」指的是甚麼?道家名人張三丰曾說「未煉還丹先煉性」,想煉性,可先從調息三部曲開始!如何做到垂簾、觀鼻、聽息?所謂「腎藏精」,道家對「補腎」也有研究!每日按摩手指兩個穴位,對保精藏精大有幫助?「煉氣化神、煉神還虛」原來能以天文現象解說?甚麼是「織女運轉」、「牛郎摶星」?即聽易經名家山今老人岑逸飛講解!
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易經名家山今老人講儒家長壽健康養生秘訣!孔子長壽靠「八不食」!孟子靠EQ高?仁者必定會長壽?做仁者4大要點:不好勝!除了仁心,還要著重一件事 (www.etnet.com.hk) 易經名家山今老人講養生智慧!養身、養生有何不同?養生要「除六害」!甚麼是「除佞妄」?邊件事香港人最難做到?學懂聖嚴法師4大養生要點:勿離地、有包容心! (www.etnet.com.hk)[no_relate_sql.name;block=a]
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