嘉義縣心衛中心推植栽療育課程助產後媽媽紓壓| 中央社訊息平台
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發稿時間:2024/05/08 17:16:42
(中央社訊息服務20240508 17:16:42)嘉義縣社區心理衛生中心推廣「心花開」系列課程,讓學員在課程中療癒身心。今8日在嘉義長庚產後護理之家舉辦「心畫朵朵開-植感療癒」紓壓課程,由心理師將自然花草帶入室內,引導產後媽媽觸摸花草,讓身心放鬆安定。
為協助產後媽媽調適身心狀態,緩解照顧新生兒的壓力,心衛中心以組合盆栽的方式進行課程,讓學員觸摸花草、樹葉,感受不同的質地與氣味,藉此刺激五感,提升情緒調節能力。活動中鼓勵產後媽咪分享心路歷程或植物栽種的心得,在社交互動過程覺察情緒,保持良好身心狀態。
衛生局長趙紋華表示,心情穩定是照護寶寶的重要基礎,透過植栽可以紓解壓力、安定情緒、提升專注力,促進心理健康與幸福感。
提升民眾心理健康知能,衛生局心衛中心22日將推出「毛球畫」課程,邀請民眾踴躍參與,若有情緒困擾或心情沮喪,需要陪伴、心理支持與諮詢,歡迎撥打「嘉義縣社區心理衛生中心專線」05-3621150 或衛生福利部24小時免付費安心專線1925,將由專人提供服務。
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