有吃膳食纖維還是便秘營養師:不是有吃就好 - 中時新聞網
膳食纖維可幫助排便順暢、幫助養生,不過也有人吃了照樣便秘,甚至出現腹脹、腹痛等情況。嫚嫚營養師指出膳食纖維的好處,以及相關影響的關鍵,並教大家怎麼
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6 個月前
消水腫、護心又防癌!營養師大堆「1甜湯」暖胃又營養|CTWANT|LINETODAY
營養師高敏敏推薦好處多多的紅豆湯。(圖/報系資料照)天氣冷颼颼,來碗營養的熱湯不僅可以暖胃,也能順便補身體。對此,營...
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氣溫變冷最怕心肌梗塞、腦中風!營養師推3營養降三酸甘油酯、膽固醇
今年最強冷氣團即將報到,對心血管也是極大的挑戰,甚至有研究指出,氣溫每下降1度,未來1個月罹患心肌梗塞機率會增加2%、...
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如果孩子突然課業成績變差就要有警覺,有可能是近視!這是知名部落客-媽媽小姐的孩子的真實經驗,加上這兩年疫情居家上課的...
2 年前
想變年輕就要「好好吃牛肉」!日本權威營養師:這種「便宜牛肉」一週5盤,比和牛...
photos放大顯示牛里肌帶給肌膚年輕與彈性!「吃牛肉會愈吃愈年輕」這句話真心不騙,請大家一定要親身驗證看看!單靠吃牛肉,...
1 年前
年菜剩食華麗變身「低卡團圓湯鍋」!營養師教作新風味熱量只350大卡"
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農曆年前還有新股紅包可以抽,世界健身[1]-KY預計1月24日掛牌上市,1月12~16日公開申購,每股發行價格暫定以132元溢價發行;...
6 個月前
走路速度影響壽命長短?日本這族群走越快、越健康,醫療費花的也更少|幸福熟齡(...
作者:偉文隨筆圖片:shutterstock(示意圖非當事人)日本有一份研究報告以走路的速度來評估老年人的健康程度。發現2017年的高齡...