近視防控關口前移,家長需及早關注孩子遠視儲備問題 - 新華網
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近年來,我國未成年人近視呈現高發病率、低齡化的特點,已成為一個備受社會關注的公共衛生問題。國家疾控局監測數據顯示,2022年,我國兒童青少年總體近視率為51.9%,較2020年(52.7%)下降了0.8個百分點。在近視學生群體中,輕、中、高度近視分別佔53.3%、37.0%、9.7%。在不同學段中,小學、初中、高中總體近視率分別為36.7%、71.4%、81.2%。
顯然我國兒童青少年近視防控工作取得了一定的成效,但是距離《綜合防控兒童青少年近視實施方案》制定的2030年近視防控目標(小學生近視率下降到38%以下,初中生近視率下降到60%以下,高中階段學生近視率下降到70%以下)仍存在較大差距。我國未成年人近視問題不容樂觀。
暑期將至,又將迎來學生與家長集中的“視力大作戰”時期。保護未成年人視力健康,哪些問題值得關注?
近視防控,對後天環境因素進行幹預更具現實意義
青少年近視的形成與先天的遺傳因素和後天的環境因素都息息相關。相比不可控的遺傳因素,對後天環境因素的幹預于兒童青少年視力健康發展更具現實意義,這也是近年來我國開展近視防控工作的重要抓手。
共青團中央維護青少年權益部、中國互聯網絡信息中心發布的《第5次全國未成年人互聯網使用情況調查報告》(以下簡稱《報告》)顯示,2022年我國未成年網民規模為1.93億,未成年人互聯網普及率高達97.2%,其中,小學生互聯網普及率為95.1%,其他各學齡段互聯網普及率均超過了99%。
互聯網時代,作為“數字原住民”的未成年人,不管是在學習還是生活中都以電子設備為伴。《報告》指出,未成年網民中擁有屬于自己上網設備的比例達到87.0%。未成年人用網時長、深度、廣度都有所增加。有研究顯示,長時間盯著電子螢幕,會加重視覺疲勞、造成眼軸增長,是導致近視發生的主要因素。另外,除了電子設備本身對視力産生的危害,不良使用習慣所帶來的擠壓運動時間、睡眠時間等問題都會間接加劇對視力的損害。
未成年人正處于視力發育關鍵期,在享受數字生活便捷、快樂的同時,更要看清不良電子設備使用習慣直接導致的患近視風險的增加。
戶外活動在預防、減緩近視中擔當著重要角色。中山大學中山眼科中心主任林浩添教授在相關研究中發現,城市兒童每天增加40分鐘戶外活動,3年近視發病率降低9.1%。近日,國家衛生健康委發布的《近視防治指南(2024年版)》中也明確指出,戶外活動時間與近視的發病率和進展量呈負相關。近些年來,戶外活動一直被作為防控近視的一項重要措施,但現實中,我國兒童青少年戶外活動普遍不足。
2023年,中國社會科學院大學和社會科學文獻出版社聯合發布的《中國青少年健康行為研究報告》顯示,我國青少年平均每周參加超過1小時體育鍛煉的天數僅為2.5天,平均每月進行較劇烈運動的天數僅為2.8天,更有10%左右的受訪青少年從不鍛煉身體。這與《防控兒童青少年近視核心知識十條》中的要求(兒童青少年應堅持每天日間戶外活動不少于2小時,或者每周累計達到14小時)仍有著不小的差距。實現每天日間戶外活動2小時的目標,家庭、學校、學生任重道遠。
“不起眼”的生活細節:養成良好睡眠與飲食習慣意義重大
保持充足的睡眠和良好的晝夜節律有益于兒童青少年的視覺發育。教育部“睡眠令”明確要求,小學、初中、高中學生睡眠時長應分別達到10、9、8小時。
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